到底該不該?先增肌還是先減脂?

專題到底該不該?先增肌還是先減脂?

體重下降才能增加肌肉量?看看專家怎麼說

腋下狐臭原因是什麼?哪些人好發?醫1招判斷:先看有無「濕耳垢」

腋下狐臭原因是什麼?哪些人好發?醫1招判斷:先看有無「濕耳垢」(17 小時前)

腋下散發狐臭異味,常讓大多數患者感到尷尬而難以啟齒,不但舉手投足受限,在社交活動或工作場合也變得比較沒有自信,擔心別人投以異樣眼光,甚至產生憂鬱或焦慮不安的現象;其中有半數以上狐臭患者,還合 詳全文

關鍵字:人際人際關係健保憂鬱焦慮肉毒桿菌臭味蛋白質衛福部門診

消化不良時吃什麼可促進消化、幫助排便?醫師推薦6種富含酵素的食物

消化不良時吃什麼可促進消化、幫助排便?醫師推薦6種富含酵素的食物(17 小時前)

大家對於「酵素」這種成份是否很熟悉?許多人對於酵素的印象就是可以整腸、助消化,但哪些天然食物含有豐富的酵素呢?酵素到底有哪些常見種類與作用?缺乏酵素會對身體有哪些影響?現在就請新竹國泰醫院婦 詳全文

關鍵字:外食族天然食物蛋白質鳳梨

白蘭氏萃鷄精最懂女人心! 備孕、懷孕、養身 全面呵護女性關鍵時刻

白蘭氏萃鷄精最懂女人心! 備孕、懷孕、養身 全面呵護女性關鍵時刻(18 小時前)

現代人生活忙碌,三餐營養容易攝取不均,備孕、懷孕期的準媽媽、以及忙於工作的職場女性,更是需要純粹的營養補充,確保寶寶和自己都能順利攝取足夠的營養維持良好身體狀態。廣受市場好評的白蘭氏萃鷄精, 詳全文

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國產小麥減少碳足跡 3品種產品零售門市買得到(18 小時前)

小麥是國內鼓勵水稻轉作作物之一,台中區農改場今天表示,國產小麥有3個品種,年產量5000到6000公噸,產出低筋、中筋、中高筋麵粉,可減少碳足跡,在有機商店等通路上架。適逢小麥成熟季節,農業部台中區 詳全文

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眼周醫美盛行 醫:選對玻尿酸很重要

眼周醫美盛行 醫:選對玻尿酸很重要(21 小時前)

生活中心/綜合報導眼周醫美技術分享。(圖/楊仕安醫師)眼袋、淚溝、眼紋、眼周黯沉,一雙宛如歷經滄桑的雙眼,是很多疲勞上班族的夢魘。眼周醫美討論度居高不下,隨之而來的玻尿酸療程安全性問題,令許 詳全文

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母親節祭出真鑽好禮 白蘭氏萃鷄精最懂女人心!

母親節祭出真鑽好禮 白蘭氏萃鷄精最懂女人心!(21 小時前)

【記者 陳家珍/台北 報導】現代人生活忙碌,三餐營養容易攝取不均,備孕、懷孕期的準媽媽、以及忙於工作的職場女性,更是需要純粹的營養補充,確保寶寶和自己都能順利攝取足夠的營養維持良好身體狀態。廣 詳全文

關鍵字:保養料理母親節營養營養師福利職場膠原蛋白蛋白質

間歇性斷食安全嗎?隔日斷食法、限時進食法有哪些差別?一文解析

間歇性斷食安全嗎?隔日斷食法、限時進食法有哪些差別?一文解析(23 小時前)

間歇性斷食是種間歇性的進食方式通稱,包括在一個期間內進行斷食與進食循環。《優活健康網》特摘藥師張中維所撰此文,分享「間歇性斷食」的相關知識,包括間歇性斷食介紹、間歇性斷食對身體的影響、間歇性 詳全文

關鍵字:冥想心血管疾病斷食斷食法深呼吸減肥睡眠糖尿病老化肌力肥胖膽固醇蛋白質運動食安

口感鬆軟、肉質嫩滑~牛肉燴飯

口感鬆軟、肉質嫩滑~牛肉燴飯(23 小時前)

牛肉燴飯 蒜香十足,牛肉燴飯口感鬆軟,肉質嫩滑,空心菜補足纖維,整體味道豐富多樣,還含有豐富的蛋白質及維生素,超適合當正餐食用。 食材 牛里肌或板腱, 450克 空心菜, 250克 洋蔥, 1顆 蒜頭, 4瓣 辣 詳全文

關鍵字:維生素蛋白質食材料理食譜

天熱汗臭好困擾!女中醫教你改善狐臭體質

天熱汗臭好困擾!女中醫教你改善狐臭體質(23 小時前)

天氣逐漸變熱,在外面活動一下很容易就汗流浹背,流汗雖是身體重要的散熱機制,然而有汗臭味的民眾在此時就會感到十分難為情,甚至影響到社交。頤鳴堂中醫診所院長康涵菁中醫師表示人體的汗腺分為小汗腺與 詳全文

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新鮮低碳足跡的國產小麥成熟了!台中農改場選育3種小麥品種、成為食品加工新選擇!

新鮮低碳足跡的國產小麥成熟了!台中農改場選育3種小麥品種、成為食品加工…(1 天前)

整理=編輯部每年3至4月份為小麥成熟季節,期間小麥全株轉黃,麥穗低垂飽滿,搭配南風徐徐,別有一番春意景緻。近年來藉由休耕地活化、大糧倉及稻作四選三等計畫推動下,國產小麥持續穩定生產,除可提升市 詳全文

關鍵字:低碳淨零減碳烘焙蛋白質農業部食品食安黃金

地震包食物該放什麼? 營養師PO圖揭「準備6原則」:至少要裝3天量

地震包食物該放什麼? 營養師PO圖揭「準備6原則」:至少要裝3天量(2 天前)

今天大家都還好嗎?不少人都被地震晃醒,而做好「預防」非常重要,尤其是地震的防災包!你準備對了嗎?地震防災包 食物準備指南營養師高敏敏分享準備食物先遵守6大準則:1、耐存放食物2、常溫保存3、清淡 詳全文

關鍵字:免疫力地震地震包料理營養營養師疫情蔬果汁蘋果蛋白質防災食品食材鳳梨鳳梨罐頭

抗生素緩解發炎反應和消炎藥原理不同 使用禁忌報你知

抗生素緩解發炎反應和消炎藥原理不同 使用禁忌報你知(2 天前)

【NOW健康 連珮妤/台北報導】抗生素是指可以抑制或殺死細菌的藥品,用於治療細菌引起的感染,它革命性地改變了人類歷史,拯救了無數生命,使許多以前不明原因的感染成為可以治療的疾病,但也因不當使用, 詳全文

關鍵字:禁忌蛋白質食藥署

凱度調查:穀豆類、蕈菇類的植物基食材接受度高!桂格鼓勵民眾嘗試全穀料理、實踐永續行動

凱度調查:穀豆類、蕈菇類的植物基食材接受度高!桂格鼓勵民眾嘗試全穀料理…(2 天前)

採訪·撰文=編輯部佳格食品集團品牌「桂格」於2024年4月22日世界地球日發起「吃全穀,為地球降溫」的行動,以推動綠色飲食意識的提升。活動中邀請了創作型主廚劉淇以燕麥饗宴概念創作三道視覺系菜點,示範 詳全文

關鍵字:營養標章素食減碳零食料理蔬食食品食材飲食法地球日蛋白質維生素餐廳交通食譜氣候變遷世界地球日

哺乳婦女高達8成奶水不足,壓力好大!張瑜芹醫師:4大類食物助發乳

哺乳婦女高達8成奶水不足,壓力好大!張瑜芹醫師:4大類食物助發乳(2 天前)

母乳是寶寶最好的營養來源,許多媽媽都希望能透過哺餵母乳跟寶寶培養感情,並確保寶寶獲得充足營養。但是,並不是每個媽咪都能順利分泌充足的母乳,根據調查發現,哺乳婦女高達8成有奶水不足的現象,婦女 詳全文

關鍵字:姿勢按摩營養甲狀腺睡眠維生素蛋白質頭痛食材體質

青少年肥胖盛行率約3成,成年肥胖跟著來!「青少年特別門診」提供諮詢

青少年肥胖盛行率約3成,成年肥胖跟著來!「青少年特別門診」提供諮詢(2 天前)

世界衛生組織(WHO)定義青少年為10至19歲,台灣則沒有官方定義,習慣上將國高中及大學早期階段稱為青少年。青少年時期介於兒童期及成人期之間,是人生中第二個生長高峰期。此時期的生活以校園為中心,身體 詳全文

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情侶靠「親親」就能減肥?科學證實「接吻10大好處」你一定想不到

情侶靠「親親」就能減肥?科學證實「接吻10大好處」你一定想不到(3 天前)

你喜歡接吻嗎?接吻是情侶之間直訴愛意的表現,讓人意想不到的是,接吻除了可以加愛人間的感情,還能對身體帶來好處?根據國際研究顯示,接吻有幫助女性減肥、緊緻肌膚的效果,《優活健康網》特別摘此篇分 詳全文

關鍵字:免疫力減肥肉毒桿菌蛋白質

【食聞】雞精界霸主?高效抗疲勞第一名的秘辛 熬雞精獨有「熬工法」讓滴雞精再升級、營養萃取更完整!

【食聞】雞精界霸主?高效抗疲勞第一名的秘辛 熬雞精獨有「熬工法」讓滴雞…(3 天前)

撰文=食力企劃雞肉是一種優質的蛋白質來源,但需要經過消化分解成胺基酸後才能被身體有效吸收利用。市售的雞精產品通常是由雞肉經過特殊工藝處理後提煉而成,主要的營養成分為蛋白質和分解後的小分子,也 詳全文

關鍵字:高血壓禮盒樂齡食品momo健身膠原蛋白疲勞痛風運動營養保養蛋白質

女性體重少一點,罹患這種病的機率低很多

女性體重少一點,罹患這種病的機率低很多(4 天前)

減重不僅讓女性外觀更美麗,還有助防癌!據美國西雅圖防癌中心的研究發現,停經婦女降低體脂肪,有助降低許多癌症的風險。這項研究針對400名介於50~70歲的婦女,進行以一年為期的研究。這些婦女的身體質量 詳全文

關鍵字:蛋白質結腸癌肺癌癌症慢性病體質運動減重

「戰神MARS」攜手PUMA推出螢光夜跑聯名搖搖杯

「戰神MARS」攜手PUMA推出螢光夜跑聯名搖搖杯(4 天前)

生活中心/綜合報導 今年MARS與PUMA的合作為活動注入全新的活力與魅力,更凸顯了MARS對於品牌發展的卓越態度,進一步強化品牌在運動領域影響力和知名度。創辦人那德威表示:「MARS樂意與國內外各大運動品牌 詳全文

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零添加天然飲品 成就希望工程堅果蛋白飲 體驗活動開跑

零添加天然飲品 成就希望工程堅果蛋白飲 體驗活動開跑(5 天前)

商傳媒|記者陳品縈/綜合報導對許多人而言,要達到均衡飲食實非易事,隨著民眾對健康訴求的提升,也愈加重視日常飲食安排,注意飲食營養均衡,就是維持身體機能正常運作的關鍵之一。其中,堅果就是一個推 詳全文

關鍵字:下午茶咖啡國民健康署好油烘焙營養素食職場蛋白質零食食品食安食材飲食營養

兒童長不高,生長激素缺乏症是什麼?生長激素缺乏症早治療

兒童長不高,生長激素缺乏症是什麼?生長激素缺乏症早治療(5 天前)

孩童的成長一直是家長最關心的事,身高、體重是最直接,肉眼可見的生理指標,舉凡營養狀態、基因到體內荷爾蒙的分泌都會影響,而身體分泌的各種荷爾蒙中,生長激素更是維持孩童正常成長不可或缺的因素。生 詳全文

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多吃了一塊雞排,多喝了一杯酒,我們的器官都清楚!(6 天前)

多吃了一塊雞排,多喝了一杯酒,我們的器官都清楚,營養師常說,器官是維持健康的根本,所以對待器官就要比對待愛人更細心呵護,奉上各大器官怕什麼、喜歡什麼,遵循營養師的照顧指南吃出健康身體。 胃怕 詳全文

關鍵字:5G世界衛生組織二手健康檢查口罩大腸癌好油心血管疾病煙火營養營養師糖尿病維生素肝硬化肥胖膽固醇蛋白質運動雞蛋食材高血壓

諾羅病毒不要跟流行!看著不少大人小朋友都在上吐下瀉⋯諾羅病毒的流行季真的要特別注意了!(6 天前)

諾羅病毒不要跟流行!看著不少大人小朋友都在上吐下瀉⋯諾羅病毒的流行季真的要特別注意了! 奉上諾羅病毒如何預防飲食指南,防患未然大家千萬不要跟流行呀! 在預防諾羅病毒之前,必須先瞭解諾羅到底是什 詳全文

關鍵字:口罩營養營養師病毒蛋白質諾羅病毒

餐桌上象牙白蘆筍美饌 三二行館、台北晶華酒店鮮知道

餐桌上象牙白蘆筍美饌 三二行館、台北晶華酒店鮮知道(6 天前)

▲法國白蘆筍與櫻花蝦及黑醋味噌醬相得益彰。(圖/三二行館提供) ▲白蘆筍冷湯與布拉塔起司。(圖/三二行館提供) 美食智庫 費奇/整理報導、圖片提供/三二行館、台北晶華酒店 白蘆筍號稱「餐桌上的象牙」正 詳全文

關鍵字:按摩料理日本櫻花法國泡湯營養米其林維生素美食荷蘭蘋果蛋白質食材餐廳館長

忘掉麻煩的清洗!高顏值破壁調理機K8S為我們帶來全新廚房體驗

忘掉麻煩的清洗!高顏值破壁調理機K8S為我們帶來全新廚房體驗(1 週前)

近日,食安問題人心惶惶,為了安心,自己動手做是最佳選擇。美好的一天,從親手調製美味飲品開始吧!夏日將近,我想來杯水果特調奶昔消暑、正在健身的哥哥想來杯豆漿、媽媽想喝濃湯、爸爸則要咖啡。這麼多 詳全文

關鍵字:DIY上市下午茶健身咖啡清理營養蔬果汁蛋白質運動食安食材