三明治世代壓力山大 南投縣提供15-45歲免費心理諮商

【記者 謝雅情／南投 報導】從青少年到中壯年，各階段皆可能面臨不同的心理壓力，尤其是「三明治世代」（30-45歲），他（她）們夾在上一代的照顧責任與下一代的養育壓力之間。為此縣府衛生局持續推動【15-45歲青壯世代心理健康支持方案】，提供全程保密、安心、放心的心理諮商服務。南投縣配合機構共計有6家，有心理諮商需求的15-45歲青壯世代，每人可獲得 3 次免費諮商。

38 歲的小婷（化名）身兼數職，白天是職場主管，回家後是孩子的母親，也是年邁父母的依靠。她總是被各種責任填滿，每天為了業績奔波，晚上還得輔導孩子功課，週末則帶父母就醫，連休息的時間都奢侈。隨著壓力逐漸累積，她開始感到焦慮、失眠，甚至在工作時無法專注，情緒也變得易怒。在朋友的建議下，小婷嘗試預約政府提供的免費【15-45歲青壯世代心理健康支持方案】，在專業心理師的協助下，她逐漸學會梳理自己的情緒，調整心態，並找到在多重角色間平衡的方法。

民眾如需瞭解更多有關縣府衛生局心理健康支持方案的詳細信息，請至南投縣政府衛生局官方網站https://ntshb.tw/hc10jaqMv 查詢或致電南投縣社區心理衛生中心南投區049-2202662、竹山區049-2631925。（照片記者 謝雅情翻攝）