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211餐盤菜單早餐/便利商店怎麼吃?211餐盤有缺點會減肥失敗嗎?從211飲食食譜到一天吃幾餐與順序懶人包

211餐盤菜單早餐/便利商店怎麼吃?211餐盤有缺點會減肥失敗嗎?從211…(1 週前)

受夠每次減肥吃什麼都怕長肉嗎?那你一定要試試211餐盤!211餐盤是參考「哈佛健康飲食餐盤」的健康飲食法,透過把關纖維、蛋白質和碳水化合物的攝取量,來達到均衡營養的飲食配置,就算每天照吃三餐也能吃 詳全文

關鍵字:5G中醫師加工食品咖啡怎麼吃法國法國麵包減肥減重營養營養師瘦身維生素美食膽固醇茶葉蛋荷蘭菜單蛋白質超商雞蛋食譜飲食法黃金

增肌減脂好難!醫教「飲食正確吃法」:不少人都錯了 尤其蛋白質要挑這種吃

增肌減脂好難!醫教「飲食正確吃法」:不少人都錯了 尤其蛋白質要挑這種吃(1 週前)

隨著健身風氣盛行,民眾採取增肌減脂概念,以追求良好的體態,但並非所有人都能減重成功,中醫師莊可鈞強調,減重過程中遇到復胖困擾,主要原因在於無法控制體脂肪上升,因此民眾除了參考體重數值外,也要 詳全文

關鍵字:肥胖AI加工食品食譜蛋糕降血脂高血脂中醫師蛋白質增肌減脂增肌體質精神不濟菜單營養飲食觀念養生減重健身瘦身5G減肥4G隔離

經濟部商業發展署攜手臺灣特色老店糕餅業者 前進開拓日本伴手禮商機(2 週前)

經濟部商業發展署蘇文玲署長率領15家臺灣老店及糕餅業者參與2024東京國際禮品暨家居品展,展中特別設置「Charming Taiwan Yummy Taiwan臺灣館」展出臺灣特色伴手禮。今(4)日下午由臺北駐日經濟文化代表 詳全文

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中秋綠色設計禮盒來比拚,產品要多,包裝要少!(2 週前)

中秋佳節將近,光鮮亮麗的禮盒雖可以帶來視覺上的享受,卻不如滿滿的內容物帶來的實質感受,過度包裝的禮盒不僅浪費資源,也對環境造成嚴重負擔。在這重要的節慶,循環署將為大家把關,辦理中秋禮盒包裝評 詳全文

關鍵字:加工食品環保禮盒

銀髮族小心4大骨骼關節疾病上身!醫授防護祕訣:多吃這些、避免彎腰

銀髮族小心4大骨骼關節疾病上身!醫授防護祕訣:多吃這些、避免彎腰(2 週前)

隨著年紀增長,無論是骨骼、關節或軟組織都會逐漸退化磨損,進而導致疼痛不適、走不動、站不穩等問題。對此,板橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓表示,銀髮族需要特別留意4大骨骼關節疾病,分別是肌少症、骨 詳全文

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腸胃不適不一定是腸胃炎,當心是腸躁症找上門!腸躁症的診斷與治療

腸胃不適不一定是腸胃炎,當心是腸躁症找上門!腸躁症的診斷與治療(3 週前)

現代人身處於工作和生活壓力之中,時常感覺到腸胃不適,一開始可能會以為是腸胃炎,但若伴隨長時間腹痛以及排便習慣改變,可能要當心是腸躁症(Irritable bowel syndrome; IBS)找上門。什麼是腸躁症?腸 詳全文

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台灣是洗腎王國!營養師揭飲食攝取關鍵,才能避免洗腎

台灣是洗腎王國!營養師揭飲食攝取關鍵,才能避免洗腎(1 個月前)

台灣洗腎人口占比全球第一而聞名,因此擁有「洗腎王國」的稱號。依據台灣腎臟醫學會指出,平均每8人就有1人患有腎臟慢性疾病,據統計,全台有逾9萬人接受洗腎治療,由此可知腎臟健康的重要性不言而喻。日 詳全文

關鍵字:健康檢查加工食品營養營養師糖尿病蛋白質高血壓

禮盒過度包裝最高罰15萬 新北端午前抽查200件全合格

禮盒過度包裝最高罰15萬 新北端午前抽查200件全合格(1 個月前)

《圖說》新北環保局稽查端午禮盒是否有過度包裝情形。〈環保局提供〉 【民眾新聞葉柏成新北報導】佳節送禮不忘保護環境!新北市環保局因應端午將至,節日禮盒琳瑯滿目,為減少一次性包材的使用,於連假前 詳全文

關鍵字:端午節禮盒新北市送禮行政院端午環保抽驗連假加工食品

禮盒過度包裝將罰3至15萬 新北端午前抽查200件全合格(1 個月前)

【新北市訊】端午將至,節日禮盒琳瑯滿目,為減少一次性包材的使用,新北市環保局在端午連假前至轄內各大百貨商場及量販店隨機抽查200件禮盒商品是否有過度包裝情形,抽查結果全數符合規定。環保局也提醒 詳全文

關鍵字:加工食品抽驗新北市環保禮盒端午端午節行政院送禮連假

端午吃粽不放「粽」!低鹽、低脂、高纖…健康吃粽5要訣

端午吃粽不放「粽」!低鹽、低脂、高纖…健康吃粽5要訣(1 個月前)

端午節即將到來,粽子是少不了的美食,粽葉包裹著香氣濃郁的糯米和各種精心調味的內餡,讓人垂涎欲滴。隨著健康意識抬頭,市面上越來越多標榜“健康、養生”的粽子,也需要慎重挑選。衛生福利部豐原醫院營 詳全文

關鍵字:加工食品營養營養師福利端午端午節粽子糖尿病美食蛋白質衛生福利部運動養生高血壓

雨一直下好鬱悶!專家認證「吃4類食物」讓心情變快樂 還能改善便秘問題

雨一直下好鬱悶!專家認證「吃4類食物」讓心情變快樂 還能改善便秘問題(1 個月前)

臺灣地理位置以及地形都相當特別,造就了多雨的氣候型態,年降雨量可以達到2,500mm以上。一年之中又以五、六月的梅雨季以及七月至九月的颱風季的降雨量最多。是不是一到了下雨天除了想到出門就會全身濕的 詳全文

關鍵字:颱風梅雨季維生素細菌肌力睡眠焦慮冥想失眠梅雨憂鬱加工食品天氣

「地中海飲食」減腰圍、降膽固醇!新手也會「1日菜單」跟著吃就對

「地中海飲食」減腰圍、降膽固醇!新手也會「1日菜單」跟著吃就對(1 個月前)

談到地中海飲食,常常會出現這樣的誤解:「難道是天天吃義大利麵嗎?這樣我可不習慣,也吃不起。」或是:「希臘也在地中海,不過希臘菜在台灣應該很冷門,也不好吃吧!我還是習慣吃中菜。」然而,地中海飲 詳全文

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