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「地中海飲食」益處再+1!研究:肥胖相關癌症風險降 專家教你這樣吃

「地中海飲食」益處再+1!研究:肥胖相關癌症風險降 專家教你這樣吃2 小時前

【健康醫療網/記者黃嫊雰外電報導】地中海飲食以蔬果、全穀物、豆類和橄欖油等食材為主,成為時下正夯的健康飲食方式。近期也有一項國外最新研究指出,嚴格遵守地中海飲食的人,罹患肥胖相關的癌症風險也 詳全文

關鍵字:Mac 免疫力 外媒 大腸癌 怎麼吃 營養 營養師 癌症 維生素 肝癌 肥胖 蛋白質 西班牙 零食 食道癌

怎麼吃都胖、熬夜變難受? 研究:人到「這2年齡」體質會出現大轉變

怎麼吃都胖、熬夜變難受? 研究:人到「這2年齡」體質會出現大轉變1 天前

很多人到了 40多歲 會開始發現:「怎麼吃一樣的東西,卻比以前更容易胖?」、「以前喝酒沒事,現在一喝就宿醉?」、「以前熬夜還行,現在只要晚睡一天,就要好幾天才能補回來?」再過 20 年,到了 60 歲, 詳全文

關鍵字:免疫力 加工食品 咖啡 咖啡因 心悸 心血管疾病 怎麼吃 慢性病 為什麼 疲勞 睡眠 糖尿病 維生素 老化 蛋白質 運動 體質 高血脂

地瓜葉的神奇不只於此!抗發炎、降血糖 心臟健康也有保障?這樣吃才加倍營養

地瓜葉的神奇不只於此!抗發炎、降血糖 心臟健康也有保障?這樣吃才加倍營…2 天前

嘿!你知道嗎?地瓜葉其實不只是桌上的綠葉配角,它可是個名副其實的營養小超人哦!想像一下,你的餐桌上多了一位超級英雄,穿著綠色斗篷(也就是地瓜葉),裡面藏著滿滿的維生素、礦物質和纖維。熱量低到 詳全文

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保健食品開封後乾燥劑、棉花該留還是丟? 藥師來解答

保健食品開封後乾燥劑、棉花該留還是丟? 藥師來解答2 天前

【NOW健康 陳如頤/台北報導】國人食用保健食品風氣盛行,但對於產品的保存是否都做對了呢?許多民眾對於保健食品保存的方式存在許多錯誤觀念,導致保健食品變質,吃了不但無益,反而可能傷身。中華民國藥 詳全文

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為什麼有些人怎麼吃都不胖?醫揭真相 常吃「這5種食物」讓身體自動燃脂

為什麼有些人怎麼吃都不胖?醫揭真相 常吃「這5種食物」讓身體自動燃脂3 天前

大家有沒有發現,有些人怎麼吃都不胖,而有些人連喝水都覺得自己在長肉?這其實不只是「代謝快」或「體質問題」,腸道裡的細菌可能才是關鍵!腸道好菌夠多 身體代謝更順暢基因醫師張家銘指出,我們的腸道 詳全文

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春雷轟轟作響,春天就是養肝天,該吃什麼好呢?

春雷轟轟作響,春天就是養肝天,該吃什麼好呢?3 天前

本文摘自505期文∕陳大樂中醫認為,春天正是調肝理氣最佳季節,適合走出戶外、做各種舒緩形體的活動,飲食可多吃有助升發及綠色的食物,可幫助冬天多餘的寒氣及濕氣等廢物排出體外。中國古代醫家在漫長的 詳全文

關鍵字:冰品 夏季 天氣 怎麼吃 料理 春分 營養 營養師 疲倦 疲勞 睡眠 立春 綠茶 維生素 舒緩 蘋果 護肝 運動 過年 養生 驚蟄 黃斑部 黃斑部病變

布丁控快衝!統一布丁 x 湯姆熊推出超甜回饋,邊吃邊玩最划算!

布丁控快衝!統一布丁 x 湯姆熊推出超甜回饋,邊吃邊玩最划算!4 天前

布丁控快衝!統一布丁攜手湯姆熊限時優惠,吃布丁玩翻天! 【焦點時報/記者 蔡宗憲報導】 喜愛香甜Q彈統一布丁的粉絲們有福了!統一布丁攜手湯姆熊、湯姆貝貝推出超值優惠,即日起至4月30日,只要購買統 詳全文

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布丁控注意!統一布丁攜手湯姆熊限時優惠!大口吃開心換

布丁控注意!統一布丁攜手湯姆熊限時優惠!大口吃開心換4 天前

【勁報記者于郁金/臺南報導】喜愛香甜Q彈統一布丁的粉絲們有福了!統一布丁攜手湯姆熊、湯姆貝貝推出超值優惠,即日起至4月30日,只要購買統一小布丁活動3入組,至全台指定湯姆熊或湯姆貝貝門市(活動門市 詳全文

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不易察覺的攝護腺癌 到底該怎麼吃?怎麼預防?5 天前

長輩難以開口的頻尿、小便卡卡的問題,大多人都以為是攝護腺肥大,沒想到忽略黃金治療期,檢查後才發現是攝護腺癌,到底該怎麼吃?怎麼預防?奉上預防攝護腺癌飲食方針 預防攝護腺癌營養素 茄紅素:番茄、 詳全文

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孕前應打基礎,掌握4要訣,補葉酸重要,但錯誤烹調葉酸恐流失

孕前應打基礎,掌握4要訣,補葉酸重要,但錯誤烹調葉酸恐流失5 天前

根據國健署108-112年國民營養健康調查顯示,20-49歲育齡婦女葉酸缺乏比率為10.29%,約每10人就有1人有葉酸缺乏的情形(血清葉酸濃度<6ng/ml)。國健署表示,葉酸對於胎兒成長及神經系統發展相當重要 詳全文

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長肌肉怎麼吃?做哪些運動?

長肌肉怎麼吃?做哪些運動?6 天前

https://grinews.com/news/wp-content/uploads/2025/03/長肌肉怎麼吃?做哪些運動.wav 草根影響力新視野 鍾方 張女士姨68歲了,自豪纖瘦的體型,沒有三高、新血管疾病。6個月前檢查後發現有骨質疏鬆、肌 詳全文

關鍵字:保養 增肌 怎麼吃 慢跑 為什麼 營養 瘦身 維生素 老化 蔬食 蛋白質 運動 養生

吃對油很重要!哈佛研究:每日以植物油取代奶油 死亡風險降17%

吃對油很重要!哈佛研究:每日以植物油取代奶油 死亡風險降17%1 週前

【健康醫療網/記者黃嫊雰外電報導】油品選擇種類眾多,究竟要怎麼吃才有益健康?近期哈佛大學團隊一項最新研究發現,每日以橄欖油、芥花油、大豆油等植物油,取代奶油的使用,可能有助於降低死亡風險。不 詳全文

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懷孕必吃「這1把綠葉菜」補鈣又解便秘!婦產科醫激推 搭配2食物吸收更好

懷孕必吃「這1把綠葉菜」補鈣又解便秘!婦產科醫激推 搭配2食物吸收更好1 週前

每一位準媽媽都希望寶寶健康成長,而這個過程中,飲食真的好重要!鈣不足可能會讓媽咪孕期不適,也影響寶貝發育,對此,婦產科主治醫師嚴絢上分享一款「懷孕期超級蔬菜」——菠菜!這不只是我們日常餐桌上 詳全文

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到底補鈣會不會導致腎結石?又該怎麼吃才能真正預防?

到底補鈣會不會導致腎結石?又該怎麼吃才能真正預防?1 週前

鈣吃太多會得腎結石?其實這是個常見的迷思,不少人為了預防結石刻意少喝牛奶、不補鈣,反而讓風險更高,到底補鈣會不會導致腎結石?又該怎麼吃才能真正預防?今天就來破解這個營養誤區!奉上腎結石飲食預 詳全文

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不抽菸的人也會得肺癌? 教你防肺癌營養素1 週前

不抽菸的人也會得肺癌? 長年在十大癌症裡位居榜首的肺癌,其實很多患者並沒有抽菸的習慣,那為什麼會得肺癌呢? 有哪些因素?怎麼吃、怎麼做、營養來教你防肺癌營養素、肺癌飲食危害,先釐清生活中有哪些潛 詳全文

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辰亦儒一週三餐減脂菜單分享!44歲狀態超好,網友大讚飛輪海最帥

辰亦儒一週三餐減脂菜單分享!44歲狀態超好,網友大讚飛輪海最帥1 週前

(圖/取自 辰亦儒 小紅書)[周刊王CTWANT] 曾是飛輪海成員之一的辰亦儒,近來都會在網路上分享運動以及飲食清單、減肥食譜,相當受到網友喜愛,並稱讚他40幾歲卻絲毫不油膩、很清爽,讓人真的會想跟著他 詳全文

關鍵字:咖啡 怎麼吃 減肥 營養 草莓 菜單 蔬果汁 蛋白質 運動 雞蛋 食譜

清明潤餅怎麼吃最健康?掌握 3 招安心吃,遠離食品安全隱憂!

清明潤餅怎麼吃最健康?掌握 3 招安心吃,遠離食品安全隱憂!2 週前

【News586/記者侯姵伃報導】 清明連假將至,家家戶戶準備潤餅,想要吃得安心、健康,食品安全可不能輕忽!嘉義縣衛生局特別加強「稽查」、「檢驗」及「營養」三大防線,確保市面上的應節食品安全無虞。今 詳全文

關鍵字:嘉義縣 快篩 怎麼吃 抽驗 清明連假 營養 營養師 蛋白質 衛生局 連假 食安

史書華踢館黃國昌假摔?他揭鬧場2原因

史書華踢館黃國昌假摔?他揭鬧場2原因2 週前

[NOWnews今日新聞]民眾黨23日在新北板橋舉辦首場「人民要當家」宣講,遇到「盾牌牙醫」史書華踢館,雙方爆發推擠導致史書華跌倒在地,民眾黨副秘書長許甫還調侃「NBA級的假摔」;而民眾黨組織部主任兼... 詳全文

關鍵字:NBA 史書華 怎麼吃 投票 民眾黨 罷免 臉書 連署 黃國昌 黨主席

大胃王狂吃一堆食物卻都「吃不胖」? 醫揭背後原因

大胃王狂吃一堆食物卻都「吃不胖」? 醫揭背後原因2 週前

前台大醫院兒科醫師、YouTuber「蒼藍鴿」近日在自己的粉專發文,揭露為什麼一堆大胃王吃不胖。(示意圖/Unsplash)[周刊王CTWANT] 許多大胃王食量相當驚人,不過卻怎麼吃都不會變胖,讓許多人好奇背後原 詳全文

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特殊營養品怎麼吃?一般人可以食用嗎?

特殊營養品怎麼吃?一般人可以食用嗎?2 週前

一般人也可以食用特殊營養品,像是老人家已經齒牙動搖,影響到咀嚼能力,不僅有些較硬的東西咬不動,連纖維質含量高的青菜也有困難,長久下來,便會營養失調,尤其年紀大了,常有慢性疾病纏身,一旦營養不 詳全文

關鍵字:上班族 免疫力 怎麼吃 營養 肥胖 舒緩 蛋白質 運動

常覺精神不濟、體重也飆升? 小心甲狀腺功能低下作怪

常覺精神不濟、體重也飆升? 小心甲狀腺功能低下作怪2 週前

【NOW健康 編輯部/整理報導】邁入中年之後,許多人會覺得自己不容易瘦、反而越來越容易發胖。新陳代謝內分泌專科蔡明劼醫師表示,除了食慾沒有控制,少運動之外,還有可能是荷爾蒙改變,造成脂肪的重新堆 詳全文

關鍵字:AI 怎麼吃 甲狀腺 精神不濟 運動 門診

80歲阿嬤確診肝癌不治療,每天吃「這1蔬菜+1水果」腫瘤竟縮小! 醫揭關鍵

80歲阿嬤確診肝癌不治療,每天吃「這1蔬菜+1水果」腫瘤竟縮小! 醫揭關…2 週前

一位80多歲的老阿嬤有C型肝癌及肝硬化,因有好長一段時間沒有追蹤檢查,醫師請她先做一個腹部超音波,結果發現肝臟新長出一顆3.5公分的腫瘤,電腦斷層檢查確定是肝癌。當時阿嬤和家屬認為阿嬤年事已高,而 詳全文

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胃潰瘍急性、慢性期,要怎麼吃?

胃潰瘍急性、慢性期,要怎麼吃?2 週前

常聽胃潰瘍患者抱怨:「吃東西胃會痛,但是不吃更痛,到底該怎麼吃才好?」急性胃潰瘍與慢性胃潰瘍,兩者治療方式不同,飲食守則也各自不相同。◎胃潰瘍急性期飲食→因患者劇烈疼痛,合併有胃黏膜發炎、充 詳全文

關鍵字:木瓜 柚子 怎麼吃 營養

許路兒48歲還像20歲的IG神級美照!「初戀顏+零贅肉體態」,這招「女神級燃脂飲食法」讓她逆天凍齡!

許路兒48歲還像20歲的IG神級美照!「初戀顏+零贅肉體態」,這招「女神級…2 週前

(圖/許路兒ig)[周刊王CTWANT] 48歲的許路兒,最近PO出的照片真的美得太誇張!不只是身材纖細有線條,皮膚光澤度直接開掛,頭髮還柔順蓬鬆得像剛做完護髮,整個人「初戀顏+神級曲線+夢幻髮質」三連擊, 詳全文

關鍵字:保養 健身 加工食品 小編推薦 怎麼吃 慢跑 手搖飲 按摩 新品 斷食 減肥 燃脂 臉型 蘋果 蛋白質 運動 醫美 雅詩蘭黛 電視 韓國 飲食法 香奈兒

葉酸攝取不是懷孕才開始!孕前就應打基礎掌握4要訣 錯誤烹調葉酸恐流失

葉酸攝取不是懷孕才開始!孕前就應打基礎掌握4要訣 錯誤烹調葉酸恐流失2 週前

【健康醫療網/記者吳儀文報導】根據國健署108-112年國民營養健康調查顯示,20-49歲育齡婦女葉酸缺乏比率為10.29%,約每10人就有1人有葉酸缺乏的情形(血清葉酸濃度<6ng/ml)。國健署表示,葉酸對於 詳全文

關鍵字:怎麼吃 懷孕 營養 營養師 疲倦 維生素