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台灣肯德基全新菜單1/7登場,自由搭配隨心選!

台灣肯德基全新菜單1/7登場,自由搭配隨心選!3 週前

【威傳媒記者蘇松濤報導】 台灣肯德基宣布1月7日起全新菜單正式登場!推出各式主餐可任意搭配多元配餐的新點餐方式,餐點組合選項更加貼心多樣化,除了薯條可樂經典西式搭配,首度將熱門餐點雞汁風味 詳全文

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早餐「吃這1類食物」瘦更快!研究認證 最佳攝取份量曝

早餐「吃這1類食物」瘦更快!研究認證 最佳攝取份量曝3 週前

早餐究竟該怎麼吃,才能對身體健康產生最大的效益?《Journal of Nutrition, Health and Aging》刊載論文指出,早餐的攝取量和品質對心血管健康至關重要,若攝取熱量過低或過高,都可能與較高的體脂、血脂 詳全文

關鍵字:加工食品 心血管疾病 怎麼吃 斷食 減肥 減重 營養 瘦身 癌症 糖尿病 肥胖 膽固醇 蛋白質 西班牙 論文 雞蛋

健康年節食品 大葉大學藥保系教你做玫瑰花生糖

健康年節食品 大葉大學藥保系教你做玫瑰花生糖3 週前

花生熱量高,過年怎麼吃更健康?大葉大學〈Da-Yeh University〉藥用植物與食品保健學系助理教授許文光「食品加工學」課程,教學生製作年節應景的「玫瑰花生糖」,健康又美味,學生們開心表示要回家做給家 詳全文

關鍵字:巧克力 怎麼吃 營養 美食 膽固醇 茶葉 過年 零食

芒果你都怎麼吃?從豪邁大口吃到優雅擺盤 多種技巧輕鬆享用

芒果你都怎麼吃?從豪邁大口吃到優雅擺盤 多種技巧輕鬆享用3 週前

撰文=童嘉(台大社會系畢業,曾任報社專欄記者)雖然不吃芒果皮,還是要洗乾淨!還沒熟的話,先通風放幾天,還沒完熟不要放進冰箱。雖然沒有要吃皮,皮還是要洗乾淨。先清水沖洗,用手指搓搓。熟了,外皮 詳全文

關鍵字:怎麼吃

明明不胖肚子卻好凸?營養師教你「瘦小腹3招」:一定要吃「這1餐」

明明不胖肚子卻好凸?營養師教你「瘦小腹3招」:一定要吃「這1餐」1 個月前

肥胖是不少人煩惱的疾病,尤其有時候外型看起來瘦瘦的,可是腹部肥肉多看起來肚子好大,為什麼肥肉特別容易長在肚子上?該如何吃對飲食瘦小腹?《優活健康網》特選此篇,營養師揭密內臟脂肪的真相,並建議 詳全文

關鍵字:大腸癌 怎麼吃 更年期 為什麼 營養 營養師 糖尿病 結腸癌 維生素 美國 老化 肥胖 蘋果 運動 體質 高血壓 高血脂

手作健康年節食品零食 大葉大學藥保系傳授玫瑰花生糖獨門祕訣

手作健康年節食品零食 大葉大學藥保系傳授玫瑰花生糖獨門祕訣1 個月前

【互傳媒/記者 林明佑/彰化 報導】花生熱量高,過年怎麼吃更健康?大葉大學藥用植物與食品保健學系助理教授許文光「食品加工學」課程,教學生製作年節應景的「玫瑰花生糖」食品零食,健康又美味,學生們 詳全文

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起士公爵冬季限定「草莓玻尿酸生乳酪蛋糕」甜美上市,草莓控快衝!

起士公爵冬季限定「草莓玻尿酸生乳酪蛋糕」甜美上市,草莓控快衝!1 個月前

【威傳媒記者蘇松濤報導】 冬日裡最浪漫的滋味來了!今年冬季,起士公爵推出「草莓玻尿酸生乳酪蛋糕」,選用產地直送的新鮮草莓,搭配酸酸甜甜的雙層生乳酪,打造出既清新又細膩的口感層次。這款季節 詳全文

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補腦、增強記憶力必吃!醫強推「5種食物」對大腦好 龍眼乾、枸杞入列

補腦、增強記憶力必吃!醫強推「5種食物」對大腦好 龍眼乾、枸杞入列1 個月前

日常腦力消耗甚鉅?想要補腦,該吃哪些食物?中醫診所艾莉絲院長教你確切怎麼吃這些食物比較好!1、核桃:核桃的外觀與人類大腦很像,果肉的褶皺形狀,就像是大腦的左右半球。這種相似性,再加上華人傳統 詳全文

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麻油雞、羊肉爐、薑母鴨到底是補冬 還是補了滿滿的熱量、鈉含量呢?1 個月前

吃鍋一時爽,體重狂飆飆漲,但也是不用只拿白開水煮火鍋啦,可以用昆布、高麗菜、洋蔥,甚至再放雞肉當湯底,今晚就這樣煮了! 外食族,麻油雞、羊肉爐、薑母鴨,你們愛吃哪一種?到底是補冬還是補了滿滿 詳全文

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水果優格、穀物麥片很健康?小心這些食物讓你快速變老

水果優格、穀物麥片很健康?小心這些食物讓你快速變老1 個月前

水果優格、早餐穀片能增加維生素、纖維素,很健康?義大利科學家的研究竟說它們是「超加工食物」,不僅無益健康,還會加速老化?早餐該怎麼吃才健康?義大利神經醫學研究中心(IRCCS Neuromed)和卡薩馬西 詳全文

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朝鮮薊功效有哪些?「蔬菜之皇」朝鮮薊吃法、營養成分介紹1 個月前

朝鮮薊是什麼 朝鮮薊字面上看起來會誤以為來自韓國的蔬菜,但其實它是源自於地中海沿岸一帶的菊科菜薊屬植物,並且早在古埃及、希臘和羅馬,就已有將它做為食物或藥用植物的紀載。 朝鮮薊實際可食用部位非 詳全文

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冬天來個暖暖的地瓜 真的暖心暖胃

冬天來個暖暖的地瓜 真的暖心暖胃1 個月前

誰也是夯番薯控!冬天來個暖暖的地瓜,真的暖心暖胃,地瓜除了幫助順暢,竟然還有這麼多好處?!奉上地瓜營養知多少 排便順暢 地瓜的膳食纖維 大約有白飯的十倍之多 有助於調整消化道健康、幫助腸胃蠕動 詳全文

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減脂、解便秘!「地瓜3吃法」效果更加倍 尤其這1種烹調方式比水煮來得好

減脂、解便秘!「地瓜3吃法」效果更加倍 尤其這1種烹調方式比水煮來得好1 個月前

你也是夯番薯控媽?冬天來個暖暖的地瓜,真的暖心暖胃。地瓜除了幫助順暢外,營養師高敏敏分享,你可能還不知道的地瓜好處!1、排便順暢地瓜的膳食纖維,大約有白飯的十倍之多,有助於調整消化道健康、幫 詳全文

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4顆包餡湯圓=1碗飯! 冬至吃湯圓3種人淺嚐就好

4顆包餡湯圓=1碗飯! 冬至吃湯圓3種人淺嚐就好1 個月前

古詩有云:「家家搗米做湯圓,知是明朝冬至天。」每到冬至,家家戶戶吃湯圓,象徵添歲與圓滿。但到底該怎麼吃,才能享佳節團圓又能兼顧健康與美味?市售湯圓琳瑯滿目,台北慈濟醫院營養科趙馨儀營養師指出 詳全文

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冬天健身也能開心吃肉?!營養師教你怎麼吃羊肉爐

冬天健身也能開心吃肉?!營養師教你怎麼吃羊肉爐1 個月前

文、圖/高紹庭營養師 一提到冬天的美食,大家腦海裡第一個冒出的,大概就是冒著熱氣的羊肉爐。香濃的湯頭、嫩滑的羊肉,再搭配各種配料,既暖胃又暖心。不過,你知道為什麼冬天特別流行吃羊肉爐嗎?而健身 詳全文

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中醫師大推「5款冬至湯圓」補養氣血、改善手腳冰冷! 容易胃食道逆流者要吃這1口味

中醫師大推「5款冬至湯圓」補養氣血、改善手腳冰冷! 容易胃食道逆流者要…1 個月前

這個週末就是冬至了,你準備好吃暖暖的湯圓了嗎?這個冰凍的寒流時刻最適合來碗甜甜的熱湯了!冬至吃湯圓和元宵節吃元宵有什麼差別?元氣中醫師王大元解釋,雖然兩種都是以糯米粉為原料,但湯圓是將糯米粉 詳全文

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周厚安歌喉卡關 得老爸周華健親授秘訣

周厚安歌喉卡關 得老爸周華健親授秘訣1 個月前

《妃比尋常笑》主演群,左起郭耀仁、林玟圻、周明宇、管罄、夏宇童、林斌、周厚安。(圖/侯世駿攝)[周刊王CTWANT] 音樂劇《妃比尋常笑》明(20日)將於臺北表演藝術中心首演,今舉辦彩排記者會,主演群 詳全文

關鍵字:台劇 周華健 怎麼吃 造型

長輩牙口不好要怎麼吃?營養師「3招」補充蛋白質:木瓜酵素很有用

長輩牙口不好要怎麼吃?營養師「3招」補充蛋白質:木瓜酵素很有用1 個月前

長輩牙口不好吃不下,小心肌少症報到!76歲林先生平常身體健朗,最近因為牙口狀況不佳,進食量也跟著減少,走路步伐不穩容易跌倒,現在以久坐看電視居多,幾乎足不出戶。後續,他至醫院營養諮詢門診進行糖 詳全文

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嫁給小開淡出演藝圈14年!王瀅積極復出遭疑婚變 本人深夜回應了

嫁給小開淡出演藝圈14年!王瀅積極復出遭疑婚變 本人深夜回應了1 個月前

「哈林」庾澄慶的外甥女王瀅過去曾參與過多部電視劇、廣告的拍攝。(圖/翻攝自王瀅臉書)[周刊王CTWANT] 「哈林」庾澄慶的外甥女王瀅過去曾參與過多部電視劇、廣告的拍攝,也經常上通告,曾有「通告王」 詳全文

關鍵字:哈林 婚姻 婚變 怎麼吃 教會 教育 法國 結婚 臉書 荷蘭 離婚

瑪卡號稱祕魯人參!盤點瑪卡 5 個功效、瑪卡挑選原則、該怎麼吃1 個月前

瑪卡是現在很受歡迎的保健食品,許多產品宣稱能有效提升性功能,但瑪卡的功能只有這樣嗎?其實瑪卡的保健功效比你想的更多。想吃瑪卡嗎?本文一次公開瑪卡 5 大功效、怎麼吃瑪卡和挑選瑪卡產品 5 原則。瑪 詳全文

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降脂肪肝的10種食物! 這種油不會胖還能幫助代謝脂肪

降脂肪肝的10種食物! 這種油不會胖還能幫助代謝脂肪1 個月前

【NOW健康 編輯部/整理報導】有脂肪肝的人通常沒有感覺,有將近8成以上的人是在進行健康檢查時無意中發現,少數的症狀多半只是ㄧ些非特異的腸胃道症狀,例如上腹部不適或有輕微疼痛;有些人則是出現食慾 詳全文

關鍵字:AI 健康檢查 免疫力 咖啡 咖啡因 增肌 失智 好油 心悸 心血管疾病 怎麼吃 料理 減重 營養 營養師 疲倦 睡眠 維生素 美國 腫瘤 膽固醇 蔬果汁 蛋白質 護肝 超商 運動 頭暈 頭痛 養生 高血壓 高通 鳳梨

天冷容易餓、一直嘴饞想吃東西!醫揪「3大源頭」 教你怎麼吃避免變胖

天冷容易餓、一直嘴饞想吃東西!醫揪「3大源頭」 教你怎麼吃避免變胖1 個月前

冬天來臨,冷冽的空氣讓我們不僅感受到寒冷,還常常感到肚子餓得更快。這種現象並非偶然,而是有科學依據的生理反應。那麼,為什麼冬天特別容易餓呢?又該如何健康地應對這種改變?為何冷了,就容易飢餓? 詳全文

關鍵字:怎麼吃 為什麼 營養 蛋白質 運動 零食

早餐「這1物少吃一點」血糖、血脂及體重差很多!營養師認證 湯種麵包也是雷

早餐「這1物少吃一點」血糖、血脂及體重差很多!營養師認證 湯種麵包也是…2 個月前

「營養師,這個可以吃嗎?是不是不可以吃xxx?」對此,熟齡保健專家-馬鳳吟營養師說,這是自己最常被問的前五名問題,尤其是有糖尿病或是肥胖的族群。看診檢查+營養師諮詢 讓控制飲食更容易馬鳳吟表示, 詳全文

關鍵字:咖啡 怎麼吃 減重 營養 營養師 糖尿病 肥胖 雞蛋

胡椒鹼是什麼?胡椒鹼功效、攝取量、副作用一次看2 個月前

認識香料之王「胡椒」 香料中,我們最常接觸的分別為黑胡椒與白胡椒,兩者在外觀、風味、質地或用途上或多或少皆存在差異,所以難免讓人誤會是兩種不同品種,但它們其實僅在加工方式上有所差異,因此不管 詳全文

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你早餐吃水果優格、穀片嗎? 小心吃進「超加工食物」

你早餐吃水果優格、穀片嗎? 小心吃進「超加工食物」2 個月前

【NOW健康 編輯部/整理報導】水果優格、早餐穀片能增加維生素、纖維素,很健康?義大利科學家的研究竟說它們是「超加工食物」,不僅無益健康,還會加速老化?早餐該怎麼吃才健康? 生物年齡與實際年齡有 詳全文

關鍵字:AI CAS 加工食品 怎麼吃 營養 維生素 美國 老化 蛋白質 零食