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為什麼有些人怎麼吃都不胖?醫揭真相 常吃「這5種食物」讓身體自動燃脂

為什麼有些人怎麼吃都不胖?醫揭真相 常吃「這5種食物」讓身體自動燃脂1 個月前

大家有沒有發現,有些人怎麼吃都不胖,而有些人連喝水都覺得自己在長肉?這其實不只是「代謝快」或「體質問題」,腸道裡的細菌可能才是關鍵!腸道好菌夠多 身體代謝更順暢基因醫師張家銘指出,我們的腸道 詳全文

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春雷轟轟作響,春天就是養肝天,該吃什麼好呢?

春雷轟轟作響,春天就是養肝天,該吃什麼好呢?1 個月前

本文摘自505期文∕陳大樂中醫認為,春天正是調肝理氣最佳季節,適合走出戶外、做各種舒緩形體的活動,飲食可多吃有助升發及綠色的食物,可幫助冬天多餘的寒氣及濕氣等廢物排出體外。中國古代醫家在漫長的 詳全文

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布丁控快衝!統一布丁 x 湯姆熊推出超甜回饋,邊吃邊玩最划算!

布丁控快衝!統一布丁 x 湯姆熊推出超甜回饋,邊吃邊玩最划算!1 個月前

布丁控快衝!統一布丁攜手湯姆熊限時優惠,吃布丁玩翻天! 【焦點時報/記者 蔡宗憲報導】 喜愛香甜Q彈統一布丁的粉絲們有福了!統一布丁攜手湯姆熊、湯姆貝貝推出超值優惠,即日起至4月30日,只要購買統 詳全文

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布丁控注意!統一布丁攜手湯姆熊限時優惠!大口吃開心換

布丁控注意!統一布丁攜手湯姆熊限時優惠!大口吃開心換1 個月前

【勁報記者于郁金/臺南報導】喜愛香甜Q彈統一布丁的粉絲們有福了!統一布丁攜手湯姆熊、湯姆貝貝推出超值優惠,即日起至4月30日,只要購買統一小布丁活動3入組,至全台指定湯姆熊或湯姆貝貝門市(活動門市 詳全文

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不易察覺的攝護腺癌 到底該怎麼吃?怎麼預防?1 個月前

長輩難以開口的頻尿、小便卡卡的問題,大多人都以為是攝護腺肥大,沒想到忽略黃金治療期,檢查後才發現是攝護腺癌,到底該怎麼吃?怎麼預防?奉上預防攝護腺癌飲食方針 預防攝護腺癌營養素 茄紅素:番茄、 詳全文

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孕前應打基礎,掌握4要訣,補葉酸重要,但錯誤烹調葉酸恐流失

孕前應打基礎,掌握4要訣,補葉酸重要,但錯誤烹調葉酸恐流失1 個月前

根據國健署108-112年國民營養健康調查顯示,20-49歲育齡婦女葉酸缺乏比率為10.29%,約每10人就有1人有葉酸缺乏的情形(血清葉酸濃度<6ng/ml)。國健署表示,葉酸對於胎兒成長及神經系統發展相當重要 詳全文

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長肌肉怎麼吃?做哪些運動?

長肌肉怎麼吃?做哪些運動?1 個月前

https://grinews.com/news/wp-content/uploads/2025/03/長肌肉怎麼吃?做哪些運動.wav 草根影響力新視野 鍾方 張女士姨68歲了,自豪纖瘦的體型,沒有三高、新血管疾病。6個月前檢查後發現有骨質疏鬆、肌 詳全文

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吃對油很重要!哈佛研究:每日以植物油取代奶油 死亡風險降17%

吃對油很重要!哈佛研究:每日以植物油取代奶油 死亡風險降17%1 個月前

【健康醫療網/記者黃嫊雰外電報導】油品選擇種類眾多,究竟要怎麼吃才有益健康?近期哈佛大學團隊一項最新研究發現,每日以橄欖油、芥花油、大豆油等植物油,取代奶油的使用,可能有助於降低死亡風險。不 詳全文

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懷孕必吃「這1把綠葉菜」補鈣又解便秘!婦產科醫激推 搭配2食物吸收更好

懷孕必吃「這1把綠葉菜」補鈣又解便秘!婦產科醫激推 搭配2食物吸收更好1 個月前

每一位準媽媽都希望寶寶健康成長,而這個過程中,飲食真的好重要!鈣不足可能會讓媽咪孕期不適,也影響寶貝發育,對此,婦產科主治醫師嚴絢上分享一款「懷孕期超級蔬菜」——菠菜!這不只是我們日常餐桌上 詳全文

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到底補鈣會不會導致腎結石?又該怎麼吃才能真正預防?

到底補鈣會不會導致腎結石?又該怎麼吃才能真正預防?1 個月前

鈣吃太多會得腎結石?其實這是個常見的迷思,不少人為了預防結石刻意少喝牛奶、不補鈣,反而讓風險更高,到底補鈣會不會導致腎結石?又該怎麼吃才能真正預防?今天就來破解這個營養誤區!奉上腎結石飲食預 詳全文

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不抽菸的人也會得肺癌? 教你防肺癌營養素1 個月前

不抽菸的人也會得肺癌? 長年在十大癌症裡位居榜首的肺癌,其實很多患者並沒有抽菸的習慣,那為什麼會得肺癌呢? 有哪些因素?怎麼吃、怎麼做、營養來教你防肺癌營養素、肺癌飲食危害,先釐清生活中有哪些潛 詳全文

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辰亦儒一週三餐減脂菜單分享!44歲狀態超好,網友大讚飛輪海最帥

辰亦儒一週三餐減脂菜單分享!44歲狀態超好,網友大讚飛輪海最帥1 個月前

(圖/取自 辰亦儒 小紅書)[周刊王CTWANT] 曾是飛輪海成員之一的辰亦儒,近來都會在網路上分享運動以及飲食清單、減肥食譜,相當受到網友喜愛,並稱讚他40幾歲卻絲毫不油膩、很清爽,讓人真的會想跟著他 詳全文

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清明潤餅怎麼吃最健康?掌握 3 招安心吃,遠離食品安全隱憂!

清明潤餅怎麼吃最健康?掌握 3 招安心吃,遠離食品安全隱憂!1 個月前

【News586/記者侯姵伃報導】 清明連假將至,家家戶戶準備潤餅,想要吃得安心、健康,食品安全可不能輕忽!嘉義縣衛生局特別加強「稽查」、「檢驗」及「營養」三大防線,確保市面上的應節食品安全無虞。今 詳全文

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史書華踢館黃國昌假摔?他揭鬧場2原因

史書華踢館黃國昌假摔?他揭鬧場2原因1 個月前

[NOWnews今日新聞]民眾黨23日在新北板橋舉辦首場「人民要當家」宣講,遇到「盾牌牙醫」史書華踢館,雙方爆發推擠導致史書華跌倒在地,民眾黨副秘書長許甫還調侃「NBA級的假摔」;而民眾黨組織部主任兼... 詳全文

關鍵字:NBA 史書華 怎麼吃 投票 民眾黨 罷免 臉書 連署 黃國昌 黨主席

大胃王狂吃一堆食物卻都「吃不胖」? 醫揭背後原因

大胃王狂吃一堆食物卻都「吃不胖」? 醫揭背後原因1 個月前

前台大醫院兒科醫師、YouTuber「蒼藍鴿」近日在自己的粉專發文,揭露為什麼一堆大胃王吃不胖。(示意圖/Unsplash)[周刊王CTWANT] 許多大胃王食量相當驚人,不過卻怎麼吃都不會變胖,讓許多人好奇背後原 詳全文

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特殊營養品怎麼吃?一般人可以食用嗎?

特殊營養品怎麼吃?一般人可以食用嗎?1 個月前

一般人也可以食用特殊營養品,像是老人家已經齒牙動搖,影響到咀嚼能力,不僅有些較硬的東西咬不動,連纖維質含量高的青菜也有困難,長久下來,便會營養失調,尤其年紀大了,常有慢性疾病纏身,一旦營養不 詳全文

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常覺精神不濟、體重也飆升? 小心甲狀腺功能低下作怪

常覺精神不濟、體重也飆升? 小心甲狀腺功能低下作怪1 個月前

【NOW健康 編輯部/整理報導】邁入中年之後,許多人會覺得自己不容易瘦、反而越來越容易發胖。新陳代謝內分泌專科蔡明劼醫師表示,除了食慾沒有控制,少運動之外,還有可能是荷爾蒙改變,造成脂肪的重新堆 詳全文

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80歲阿嬤確診肝癌不治療,每天吃「這1蔬菜+1水果」腫瘤竟縮小! 醫揭關鍵

80歲阿嬤確診肝癌不治療,每天吃「這1蔬菜+1水果」腫瘤竟縮小! 醫揭關…1 個月前

一位80多歲的老阿嬤有C型肝癌及肝硬化,因有好長一段時間沒有追蹤檢查,醫師請她先做一個腹部超音波,結果發現肝臟新長出一顆3.5公分的腫瘤,電腦斷層檢查確定是肝癌。當時阿嬤和家屬認為阿嬤年事已高,而 詳全文

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胃潰瘍急性、慢性期,要怎麼吃?

胃潰瘍急性、慢性期,要怎麼吃?1 個月前

常聽胃潰瘍患者抱怨:「吃東西胃會痛,但是不吃更痛,到底該怎麼吃才好?」急性胃潰瘍與慢性胃潰瘍,兩者治療方式不同,飲食守則也各自不相同。◎胃潰瘍急性期飲食→因患者劇烈疼痛,合併有胃黏膜發炎、充 詳全文

關鍵字:木瓜 柚子 怎麼吃 營養

許路兒48歲還像20歲的IG神級美照!「初戀顏+零贅肉體態」,這招「女神級燃脂飲食法」讓她逆天凍齡!

許路兒48歲還像20歲的IG神級美照!「初戀顏+零贅肉體態」,這招「女神級…1 個月前

(圖/許路兒ig)[周刊王CTWANT] 48歲的許路兒,最近PO出的照片真的美得太誇張!不只是身材纖細有線條,皮膚光澤度直接開掛,頭髮還柔順蓬鬆得像剛做完護髮,整個人「初戀顏+神級曲線+夢幻髮質」三連擊, 詳全文

關鍵字:按摩 減肥 電視 手搖飲 臉型 怎麼吃 韓國 香奈兒 小編推薦 運動 雅詩蘭黛 蛋白質 燃脂 飲食法 加工食品 斷食 健身 蘋果 新品 慢跑 保養 醫美

葉酸攝取不是懷孕才開始!孕前就應打基礎掌握4要訣 錯誤烹調葉酸恐流失

葉酸攝取不是懷孕才開始!孕前就應打基礎掌握4要訣 錯誤烹調葉酸恐流失1 個月前

【健康醫療網/記者吳儀文報導】根據國健署108-112年國民營養健康調查顯示,20-49歲育齡婦女葉酸缺乏比率為10.29%,約每10人就有1人有葉酸缺乏的情形(血清葉酸濃度<6ng/ml)。國健署表示,葉酸對於 詳全文

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「泡菜這樣吃」益生菌全沒了,還可能致癌!泡菜鍋中招 醫教安全吃法

「泡菜這樣吃」益生菌全沒了,還可能致癌!泡菜鍋中招 醫教安全吃法1 個月前

研究:泡菜的食用方法不對,不僅營養流失,還可能生成兩種危險物質。依照烹調方法不同,泡菜致癌風險可分成三個等級。來看看要怎麼吃泡菜,才能營養又健康呢?泡菜發酵亞硝酸鹽含量低 留意烹調方式 減重 詳全文

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天冷胃食道逆流更嚴重?營養師教吃對順序降低胃酸不適!1 個月前

天氣驟變,就連腸胃消化也不想動,但這樣的習慣可能讓胃食道逆流症狀更嚴重!營養師李婉萍指出,氣溫變化會影響交感神經與副交感神經,使腸胃蠕動變慢,導致消化不良,甚至讓胃酸倒流更頻繁。再加上天冷特 詳全文

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中西藥併服,怎麼吃不會傷身?中醫揭「黃金時間點」非間隔2小時

中西藥併服,怎麼吃不會傷身?中醫揭「黃金時間點」非間隔2小時1 個月前

目前已有越來越多中西醫合併治療的案例,不少患者會同時使用中藥與西藥,究竟吃中、西藥間隔多久?擁有近40年的豐富臨床經驗、Dr.Nice中醫醫療網總院長陳潮宗於《你一輩子信以為真的醫學誤解》一書中,分 詳全文

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喝紅豆湯補鐵,才會有好氣色?營養師揭「補鐵迷思」不如吃豬血

喝紅豆湯補鐵,才會有好氣色?營養師揭「補鐵迷思」不如吃豬血1 個月前

育齡婦女普遍缺鐵性貧血,補鐵成為了大多數女性的議題,許多人會喝紅豆湯補鐵與補血,但對於身體補充及吸收鐵質真的有用嗎?針對此問題,《優活健康網》特選此篇,好食課邀請營養師楊斯涵,來為大家一一解 詳全文

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