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解決日常疑難雜症的知識寶庫!提供豐富的生活常識和實用的小知識,幫助你解答各種「為什麼」、「怎麼辦」和「怎麼挑」的問題。無論是家居整理、美食烹飪、健康保健,還是育兒教育、旅行攻略、法律,都能來看看。輕鬆掌握每一個知識點

子宮肌瘤怎麼吃?中醫師教 5大忌口+5類好食物助調理

子宮肌瘤怎麼吃?中醫師教 5大忌口+5類好食物助調理1 個月前

【健康醫療網/記者黃奕寧報導】子宮肌瘤是女性常見的良性腫瘤,主要發生在20至50歲之間。雖然多數子宮肌瘤不會有明顯症狀,但也有不少女性會出現月經不規則、經血過多、腹部脹痛或頻尿等不適。 除了接受 詳全文

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「一顆粽子藏陷阱!」端午怎麼吃才健康?醫師教你5招安心享粽不傷身

「一顆粽子藏陷阱!」端午怎麼吃才健康?醫師教你5招安心享粽不傷身1 個月前

端午節將近,香噴噴的粽子成為餐桌主角,不少人一吃就停不下來。但台北慈濟醫院家庭醫學科主治醫師黃如薏提醒,粽子雖美味,卻潛藏高熱量、高糖分與高磷的健康風險,若吃過量,容易影響血糖代謝、腸胃功能 詳全文

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粽子怎麼吃最對味?安心又美味的沾醬指南 教你搭出專屬風味

粽子怎麼吃最對味?安心又美味的沾醬指南 教你搭出專屬風味1 個月前

整理=編輯部隨著端午節腳步接近,家家戶戶紛紛準備各式粽子應景,而各種風味沾醬更是讓傳統美食加分的靈魂配角!從鹹香的辣椒醬、甜辣醬、海山醬,到創意搭配的煉乳、果糖等甜味醬料,這些醬料不僅風味各 詳全文

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王必勝「白飯族」7個月瘦16公斤 自嘲嫩雞變土雞,公開必勝減重法

王必勝「白飯族」7個月瘦16公斤 自嘲嫩雞變土雞,公開必勝減重法1 個月前

前衛福部政務次長王必勝最近在社群上分享的照片讓不少人驚呼變瘦了!因為 2024 年大家看到的王必勝還是體態圓潤的樣子,但他在七個月內,減了 16.5 公斤,從 92 減到 75.5 公斤,目標再減3公斤,他強調是 詳全文

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端午節氣健康新提案 醫院營養師推全穀雜炊荷葉飯

端午節氣健康新提案 醫院營養師推全穀雜炊荷葉飯1 個月前

記者陳華興/桃園報導端午節將至,粽子成了家家戶戶餐桌上的焦點。天晟醫院李昌儒營養師26日提醒,傳統粽子美味應景,但若過節期間過度放縱大吃特吃,容易造成腸胃不適或影響慢性病控制。因為粽子以糯米製 詳全文

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端午節將至!天晟醫院營養師教你DIY全穀雜炊荷葉飯

端午節將至!天晟醫院營養師教你DIY全穀雜炊荷葉飯1 個月前

端午節將至,粽子成了家家戶戶餐桌上的焦點。天晟醫院營養師李昌儒提醒,傳統粽子美味應景,但若過節期間過度放縱大吃特吃,容易造成腸胃不適或影響慢性病控制。因為粽子以糯米製成,屬於澱粉食物,支鏈澱 詳全文

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沒發燒也中鏢!「新冠最新確診症狀」曝 教你怎麼吃最快好

沒發燒也中鏢!「新冠最新確診症狀」曝 教你怎麼吃最快好1 個月前

這一波變異的新冠病毒株變得更低調了,你可能中鏢新冠病毒了卻沒有察覺!沒發燒不等於沒中鏢,很多的症狀會讓你不舒服,對此,營養師高敏敏分享,如何對症補營養、減輕不舒服,可以好得更快。新冠病毒對症 詳全文

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深蹲後眼前一黑、胸悶喘不過氣?小心缺鐵性貧血上身!

深蹲後眼前一黑、胸悶喘不過氣?小心缺鐵性貧血上身!1 個月前

吳先生深蹲起身瞬間,突然眼前一黑、頭暈目眩,還以為遇上地震;陳小姐最近胸口悶、吸不到氣,稍微活動就覺得渾身不對勁,甚至懷疑是心臟病發。兩人看似無關的症狀,背後竟都是缺鐵性貧血在作祟。台北慈濟 詳全文

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一餐沒吃白米飯,就感覺吃不飽?教你「不發胖吃法」每天●●碗就夠

一餐沒吃白米飯,就感覺吃不飽?教你「不發胖吃法」每天●●碗就夠1 個月前

台灣人愛吃白飯,但白飯有哪些營養你知道嗎?常常說減肥不能吃白飯這種精緻澱粉,到底飯要怎麼吃才不會發胖?《優活健康網》特選此篇,介紹白米飯不僅擁有豐富的礦物質和營養素,也是人體不可或缺的熱量來 詳全文

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北捷淡水信義線車廂限時換裝 投票應援家鄉早餐、免費換奇異果補充營養

北捷淡水信義線車廂限時換裝 投票應援家鄉早餐、免費換奇異果補充營養1 個月前

「Zespri 營養快充列車」已於北捷淡水信義線登場,票選在地台味早餐還有機會獲得萬元早餐金。(圖/Zespri提供)[周刊王CTWANT] 你的早餐通常怎麼吃?有補充到蔬果營養嗎?知名奇異果品牌Zespri攜手台北捷 詳全文

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市面上魚油百百款 不同族群要吃的含量都不一樣1 個月前

聽人家說吃魚油對身體好,你們就跟著吃嗎?其實不同族群,要吃的含量都不一樣呀,奉上魚油成份解析一起來了解! Omega-3分三種 DHA 主要來自深海魚類、魚油和海藻油 活化腦力、靈活思緒 提升記憶力和認知 詳全文

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轉骨正是時候!中醫提醒:3方向打好基礎 別錯過孩子長高黃金期

轉骨正是時候!中醫提醒:3方向打好基礎 別錯過孩子長高黃金期1 個月前

【健康醫療網/記者周辰瑞報導】天氣逐漸轉暖,陽氣也開始升發,萬物生機盎然,人體的新陳代謝也隨之活絡起來。利用這樣的節氣特性幫助孩子進行轉骨,往往能達到事半功倍的效果。 在著手轉骨前,家長需先 詳全文

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「碳水化合物」不是敵人!飲食避開碳水有哪些影響?該怎麼吃才真正有益?

「碳水化合物」不是敵人!飲食避開碳水有哪些影響?該怎麼吃才真正有益?1 個月前

【健康醫療網/記者黃嫊雰報導】近年來養生觀念提升,越來越多民眾開始重視飲食的選擇,許多新興的飲食法如低醣飲食、地中海飲食法等也受到關注,但有不少人聞「碳水」色變,擔心吃多了太多碳水化合物不利 詳全文

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糖尿病也能吃 專家點名5水果「控制血糖」:機率提高逾3倍

糖尿病也能吃 專家點名5水果「控制血糖」:機率提高逾3倍1 個月前

許多糖尿病患者擔心血糖飆升,因而不敢吃水果。(示意圖/翻攝自pixabay)[周刊王CTWANT] 水果含有豐富的營養,但若攝取過多可能導致糖分超標,許多糖尿病患者因此不敢亂吃。不過營養師透露,重點是「吃什 詳全文

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腎臟病透析飲食飲水方針 讓我們一起對抗腎臟病 邁向健康生活1 個月前

腎臟就像是人體淨水器,幫我們過濾代謝廢物,作為營養師我觀察到很多人發現腎臟病的時候,往往都進入透析階段了,究竟透析要怎麼吃?怎麼喝水?奉上腎臟病透析飲食飲水方針 先來看看透析期間要怎麼吃? 優 詳全文

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《台味超有港》金鐘主持人 張啟樂丨專訪金馬影后「鍾雪瑩」竟愛吃肉圓

《台味超有港》金鐘主持人 張啟樂丨專訪金馬影后「鍾雪瑩」竟愛吃肉圓1 個月前

【警政時報 司徒/臺北報導】 前陣子金馬影后鍾雪瑩、新演員吳祉昊和導演黃修平來台宣傳電影《看我今天怎麼說》,接受中央廣播電台節目《台味超有港》主持人張啟樂訪問。張啟樂表示他們四人都來自香港,卻 詳全文

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端午節又來了!今年要吃幾顆粽呢?1 個月前

端午節又來了!今年要吃幾顆粽呢?聽說阿嬤的冰箱裡還有去年的粽子?!奉上端午粽子熱量圖鑑,營養師也幫大家整理出吃一顆粽子要散步多久才能消耗熱量 廣州荷葉粽(650g)約1066大卡:散步305min才能消耗 詳全文

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「三酸甘油脂vs膽固醇」差在哪?專家用1比喻秒懂 教你對症調整飲食降血脂

「三酸甘油脂vs膽固醇」差在哪?專家用1比喻秒懂 教你對症調整飲食降血脂1 個月前

很多人對三酸甘油脂vs膽固醇儍儍分不清楚?你也是嗎?三酸甘油脂vs膽固醇差在哪?台大營養學專家洪泰雄用生活方式來比喻:三酸甘油脂(Triglycerides)就像你吃完飯後存進銀行的現金(熱量)。吃太多醣、 詳全文

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母親節大餐 要怎麼吃才能健康又享受呢2 個月前

母親節要帶媽咪去哪裡吃大餐呢?要怎麼吃才能健康又享受呢?奉上母親節享瘦SOP 進食順序、餐點擇食是關鍵! 進食順序 先吃菜再吃肉、再吃澱粉類 因為蔬果豐富的膳食纖維跟植化素、營養素可以增加飽足感、幫 詳全文

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精準營養與肺癌治療

精準營養與肺癌治療2 個月前

精準營養與肺癌治療 作者:陳晉興、許瑞芬、葉宜玲 出版社:天下文化 出版日期:2025-04-30 00:00:00 <內容簡介> 力行戰勝肺癌最關鍵的知識 破解醫療和飲食的常見迷思 細解抗癌知識 ╳ 導正營養觀念 詳全文

關鍵字:乳癌 二手 低碳 低碳飲食 健保 免疫力 副作用 咖啡 國民健康署 國科會 基金 大腸癌 年前 怎麼吃 怎麼挑 怎麼辦 教育 斷食 日本 為什麼 營養 營養師 生酮 癌症 確診 禁忌 福利 素食 維生素 總統 美國 肝病 肝癌 肺癌 肺腺癌 腫瘤 致癌物 蛋白質 衛生福利部 輔仁大學 運動 陳建仁 零食 食譜 飲食觀念 高風險

謝師宴師生作夥嗑肉 全台「肉次方」爽吃3小時 「和牛涮」極上和牛無限涮

謝師宴師生作夥嗑肉 全台「肉次方」爽吃3小時 「和牛涮」極上和牛無限涮2 個月前

圖說:即日起至6月底,平日下午2點攜伴前往全台「肉次方」內用消費可爽吃3小時。(王品集團提供) (勁報記者張亞痕/台中報導)搶攻畢業季平日聚餐商機,王品集團旗下人氣吃到飽品牌「肉次方 燒肉放題」 詳全文

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融入母親節祝福! 新樓「血友病暨特殊血液病中心」週年慶舉辦衛教活動

融入母親節祝福! 新樓「血友病暨特殊血液病中心」週年慶舉辦衛教活動2 個月前

記者吳順永/台南報導慶祝血友病暨特殊血液病中心成立六週年以及迎接溫馨的母親節,10日舉辦「肌不可失 與健康共舞」衛教暨母親節活動,藉此推廣肌少症防治知識,提升民眾對健康老化議題的重視,並表達對 詳全文

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不是每個人都適合澱粉!醫推「1飲食」改善糖尿病、脂肪肝、胃食道逆流 連代謝也變好

不是每個人都適合澱粉!醫推「1飲食」改善糖尿病、脂肪肝、胃食道逆流 連…2 個月前

明明飲食控制嚴格、甚至曾經節食,體重卻總是卡關;糖尿病十年,藥越吃越多,數字卻始終不理想;脂肪肝患者沒有喝酒,肚子卻越來越大;有些女性月經紊亂、不孕不育,卻找不到荷爾蒙問題;還有人飽受腸躁症 詳全文

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狗狗能吃「海鮮」嗎?吃之前一定要知道的這些事!

狗狗能吃「海鮮」嗎?吃之前一定要知道的這些事!2 個月前

火報記者 張舜傑/報導 當飼主吃海鮮時狗狗總是滿眼期待,但狗狗能不能吃海鮮呢 ? 海鮮可能是營養蛋白質來源,也可能引發過敏或中毒風險。飼主在餵之前,一定要了解哪些可以吃、怎麼吃才安全。 熟海鮮可以 詳全文

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成年女性逾半腰圍過粗 醫籲母親節用擁抱關心健康2 個月前

國內成年女性逾半腰圍過粗。醫師指出,女性常在產後、更年期2時期變胖,但腰圍每增10公分,心血管疾病風險就升3.4%,呼籲母親節大家透過「擁抱」關心媽媽腰圍健康。母親節將至,台灣肥胖醫學會今天召開「 詳全文

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