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納豆護心又固骨本!食用有訣竅 功效與禁忌1次告訴你

納豆護心又固骨本!食用有訣竅 功效與禁忌1次告訴你1 個月前

【NOW健康 編輯部/整理報導】「納豆」是廣為人知的日本傳統食物,尤其是納豆的黏稠性和獨特的氣味,讓納豆同時有擁護者和另一派不敢恭維的人,撇開納豆上述特性,納豆所含的營養成分如維生素K2、納豆激酶 詳全文

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「2歲數」新陳代謝、免疫功能轉差!體質轉折點6招延緩老化

「2歲數」新陳代謝、免疫功能轉差!體質轉折點6招延緩老化1 個月前

(示意圖/翻攝自pexels)[周刊王CTWANT] 44歲及60歲是顧好身體兩大體質轉折關鍵點!基因醫師張家銘提醒,人體在44歲與60歲會出現兩次明顯的體質轉變,例如40多歲時,脂質與酒精代謝開始下降,這表示身體 詳全文

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馮翊綱稱「解放軍擾台」是執政黨大內宣 林智群諷:不見棺材不掉淚

馮翊綱稱「解放軍擾台」是執政黨大內宣 林智群諷:不見棺材不掉淚1 個月前

近年來兩岸局勢緊張,中國解放軍演擾台情況不斷,引發關注。相聲演員馮翊綱近日接受YouTube頻道《百靈果News》訪談時,提到自己不認為「中國在威脅台灣」,甚至質疑「解放軍擾台」的說法是執政黨大內宣, 詳全文

關鍵字:假新聞 兩岸 國會 怎麼吃 文化部 為什麼 罷免 美國 臉書 論文 賴政府 軍演 馮翊綱

林姓主婦的晚餐餐桌提案:4種生活情境X8組餐桌提案=32套美味一桌菜

林姓主婦的晚餐餐桌提案:4種生活情境X8組餐桌提案=32套美味一桌菜1 個月前

林姓主婦的晚餐餐桌提案:4種生活情境X8組餐桌提案=32套美味一桌菜 作者:林姓主婦 出版社:三采文化 出版日期:2025-02-06 00:00:00 <內容簡介> 25萬粉絲追蹤按讚 主婦燈塔再啟,第五部作品強 詳全文

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補充植化素從「天天五蔬果」開始,植化素存於果皮種籽中,怎麼吃?

補充植化素從「天天五蔬果」開始,植化素存於果皮種籽中,怎麼吃?1 個月前

想要補充植化素,可先從遵守「天天五蔬果」開始,更上一步完成「蔬果五七九」的標準,再進階讓自己做到天天都有「彩虹飲食」;只是無論天天五蔬果或蔬果五七九、彩虹飲食,重點都在於攝取天然食物、當季當 詳全文

關鍵字:營養師 怎麼吃 營養 蔬果汁 天然食物 農藥 蘋果 維生素

花蓮家扶讓弱勢兒少翻轉思考培養生活技能

花蓮家扶讓弱勢兒少翻轉思考培養生活技能2 個月前

根據花蓮家扶中心統計,縣內目前有1,790戶、3,241位兒少在家扶的陪伴下成長,其中超過七成來自單親或隔代教養家庭(統計至113年12月)。許多家長因生計繁忙,無法兼顧兒少的生活技能培養,導致孩子們 詳全文

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超商買「枇杷膏、龍角散」怎沒效? 藥師公會揭秘:吃到食品版本

超商買「枇杷膏、龍角散」怎沒效? 藥師公會揭秘:吃到食品版本2 個月前

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 明明是同一個牌子的枇杷膏、龍角散,怎麼藥局買的、超商買的,吃起來就是感覺效果不一樣?如果你也有這種經歷,沒錯,這兩者還真的大不相同!藥師公會全國聯合會就揭 詳全文

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從虎口看健康!花蓮慈院營養師教你簡單自測

從虎口看健康!花蓮慈院營養師教你簡單自測2 個月前

花蓮慈濟醫院營養科團隊慶祝222營養師節,21日上午在門診大廳舉辦「222營養師 × 健康FUN肆玩」活動,帶領民眾「自我檢測營養與肌力」狀況,原來從手部虎口和小腿圍,就可以觀察是否有肌肉流失或營養不 詳全文

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小資族平日輕食午餐新攻略!肯德基「$89肯定有雞」A+B區菜單新升級

小資族平日輕食午餐新攻略!肯德基「$89肯定有雞」A+B區菜單新升級2 個月前

【威傳媒記者蘇松濤報導】 情人節大餐後適逢月底了,荷包君開始消瘦了嗎?肯德基宣布推出平日輕食午餐新攻略,小資、學生族群最愛的肯德基A+B區$89自由配菜單全新升級,加入更多人氣商品,給予消費者 詳全文

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慶祝222營養師節 花蓮慈院教正確飲食觀念

慶祝222營養師節 花蓮慈院教正確飲食觀念2 個月前

花蓮慈濟醫院營養科團隊慶祝222營養師節,21日上午在門診大廳舉辦「222營養師×健康FUN肆玩」活動,帶領民眾「自我檢測營養與肌力」狀況,原來從手部虎口和小腿圍,就可以觀察是否有肌肉流失或營養不良的的 詳全文

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精神不濟、體重增加,甲狀腺功能愛注意!2 個月前

劉育志醫師:大家好,我是劉育志醫師。歡迎蔡明劼醫師接受我們的訪談。 蔡明劼醫師:大家好,我是蔡明劼醫師。 劉育志醫師:請問在邁入中年之後,為什麼許多人會覺得自己越來越容易發胖? 蔡明劼醫師:第 詳全文

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蘿蔔怎麼吃最對味?農糧署曝5部位最佳吃法

蘿蔔怎麼吃最對味?農糧署曝5部位最佳吃法2 個月前

蘿蔔不只能煮湯、燉滷,從葉子到根部,每個部位都有獨特的風味與吃法。農業部農糧署於臉書公開蘿蔔「全株活用」秘訣,將蘿蔔各部位發揮最大美味。同時也分享挑選訣竅,邀民眾把握產季品嘗好好風味。 蘿蔔 詳全文

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吃菠菜真能抗癌?最新研究揭男性罹患大腸癌風險降10%2 個月前

大力水手卜派吃了波菜之後,瞬間精力充沛、戰鬥力全滿。菠菜真有如何神效?倫敦大學在2023年針對7萬人所做的研究也顯示,吃較多菠菜者,罹患大腸癌的風險可減少10%,此效益在男性尤其明顯。為何菠菜能抗癌 詳全文

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孫生摸臀性騷…女友人相救陷狼爪 叫車到摩鐵亂來:真的很噁

孫生摸臀性騷…女友人相救陷狼爪 叫車到摩鐵亂來:真的很噁2 個月前

孫生因拍打女生臀部被控性騷擾,同行的女性友人首度發聲了。(圖/翻攝自孫生IG)[周刊王CTWANT] 網紅孫生去年因拍打女生臀部捲入性騷擾風波,法院判5個月有期徒刑、得易科罰金,不過他事後拍片道歉,卻被 詳全文

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自助餐怎麼吃最健康?營養師曝黃金比例「示警2大地雷菜餚」

自助餐怎麼吃最健康?營養師曝黃金比例「示警2大地雷菜餚」2 個月前

(示意圖/翻攝自pexels)[周刊王CTWANT] 自助餐是許多上班族的用餐首選,但自助餐菜色琳瑯滿目,要怎麼挑才健康?營養師夏子雯建議,黃金標配是飯半碗、蔬菜3到4樣、板豆腐、滷蛋1顆。此外,澱粉可以依循 詳全文

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兒童大腦靈活養成 今天就來探討怎麼吃加動2 個月前

孩子的大腦發育是複雜又精彩的過程,在成長的過程中,會經由刺激五感 (視覺、聽覺、觸覺、味覺、嗅覺) 增加神經元之間的連結,不僅能讓孩子的感官變得靈敏,還能叫醒大腦裡更多的小區域,除了環境刺激,飲 詳全文

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雨水節氣飲食怎麼吃?中醫教養生食譜「茯苓山藥粥」3步驟健脾排濕

雨水節氣飲食怎麼吃?中醫教養生食譜「茯苓山藥粥」3步驟健脾排濕2 個月前

雨水是24節氣中的第2個節氣,時間通常落在每年的2月18日至20日之間,此時太陽到達黃經330°,標誌著春天的深入發展,象徵著氣溫逐漸回升,降雨量增加,空氣濕潤,萬物復甦。中醫師提醒,雨水時節濕氣容易侵 詳全文

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短時間能爆汗燃脂!「高強度間歇訓練」運動前怎麼吃?3方法學起來

短時間能爆汗燃脂!「高強度間歇訓練」運動前怎麼吃?3方法學起來2 個月前

增肌減脂的運動有很多種,其中「高強度間歇訓練」是一種運動的訓練模式,通過進行不同的運動組合,或是選擇同一個動作,透過短暫休息達到激烈的訓練方式。《優活健康網》特摘此篇分享高強度間歇訓練的飲食 詳全文

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記憶中的新年/羅登廉

記憶中的新年/羅登廉2 個月前

羅登廉一到年底,村莊裏充滿節日的氣氛,仿佛嫋嫋炊煙,慢慢彌漫在天空、田野……整個村莊沐浴在新年的喜慶裏,每個人的臉上都洋溢著燦爛的笑容。這時,村頭巷尾又傳來孩童們的嬉鬧聲,他們齊聲高唱那首不 詳全文

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吃對早餐讓你健康變老? 專家:吃什麼與怎麼吃是關鍵

吃對早餐讓你健康變老? 專家:吃什麼與怎麼吃是關鍵2 個月前

【NOW健康 編輯部/整理報導】早餐不僅是一日之計的開始,更是健康老化的關鍵因素。最新研究發現,早餐攝取每日熱量的20%至30%,搭配高品質的均衡飲食,有助於降低心血管代謝風險,促進長期健康。 早餐影 詳全文

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彰化秀傳元宵闖關秀創意 元宵湯圓怎麼吃最健康報你知

彰化秀傳元宵闖關秀創意 元宵湯圓怎麼吃最健康報你知2 個月前

【互傳媒/記者 林明佑/彰化 報導】彰化秀傳醫院今(11)日在南平大樓一樓舉辦「元宵闖關活動」,融合創意、健康與節慶氛圍,院內員工與社區民眾組隊挑戰趣味關卡,共度歡樂元宵。另自2月12日至19日,醫 詳全文

關鍵字:伸展 元宵湯圓 元宵節 免疫力 口罩 呼吸困難 失智 怎麼吃 慢性病 棒球 流感 流感疫苗 湯圓 猜燈謎 疫苗 病毒 禮物 糖尿病 肺炎 臉書 遊戲 運動 運動傷害

不吃早餐會變胖? 「5個關鍵」告訴你該吃還是不該吃

不吃早餐會變胖? 「5個關鍵」告訴你該吃還是不該吃2 個月前

有一句話是這麼說的:「早餐要吃得像皇帝、午餐要吃得像平民,晚餐要吃得像乞丐。」顯現出早餐往往被視為一天中最重要的餐食。早餐是一天的第一餐,能提供早上活動時的能量和營養。但隨著現代生活的改變, 詳全文

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林姓主婦的晚餐餐桌提案:4種生活情境 X 8組餐桌提案=32套美味一桌菜

林姓主婦的晚餐餐桌提案:4種生活情境 X 8組餐桌提案=32套美味一桌菜2 個月前

林姓主婦的晚餐餐桌提案:4種生活情境 X 8組餐桌提案=32套美味一桌菜 作者:林姓主婦 出版社:三采 出版日期:2025-02-07 00:00:00 25萬粉絲追蹤按讚主婦燈塔再啟,第五部作品強力問世!4種生活情境 詳全文

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GABA 是什麼?超完整解析 GABA 功效和挑選原則2 個月前

目錄GABA 是什麼?GABA 功效好處有哪些?哪些食物含有 GABA?GABA 適合誰補充?GABA 跟褪黑激素的差異?GABA 怎麼吃,何時吃最好?GABA 建議攝取量?吃多久才有效?GABA 有什麼副作用或禁忌?GABA 挑選原 詳全文

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早餐別再將就!研究:高品質早餐「這樣吃」護腎又護心

早餐別再將就!研究:高品質早餐「這樣吃」護腎又護心2 個月前

【健康醫療網/編輯部整理】早餐不僅是一日之計的開始,更是健康老化的關鍵因素。最新研究發現,早餐攝取每日熱量的 20% 至 30%,搭配高品質的均衡飲食,有助於降低心血管代謝風險,促進長期健康。 研究發 詳全文

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