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遶境長時間步行,恐帶來下肢5大傷害!提前一個月做3招肌力訓練保平安

遶境長時間步行,恐帶來下肢5大傷害!提前一個月做3招肌力訓練保平安 (1 個月前)

每年宗教進香或遶境活動,總吸引許多信眾參與,但長時間步行且速度快可能會對身體造成負擔。一天步行5至8小時甚至更久,不僅考驗耐力,也容易產生疲勞性傷害。遶境可能帶來的身體負擔長時間步行可能會造成 詳全文

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近5百萬「戰後嬰兒潮世代」邁入高齡!強化呼吸道傳染病基層篩檢,降低醫院負載

近5百萬「戰後嬰兒潮世代」邁入高齡!強化呼吸道傳染病基層篩檢,降低醫院… (1 個月前)

後疫情時代呼吸道傳染病持續流行,不只影響高齡長者健康,同時衍生的併發重症照護需求,也對台灣醫療量能產生嚴重負擔。台灣老年學暨老年醫學會蔡兆勳理事長指出,長者感染呼吸道傳染病併發肺炎重症死亡率 詳全文

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30歲後當心肌肉流失,養肌不能只靠蛋白質?營養師:增肌補蛋白質,注意熱量陷阱

30歲後當心肌肉流失,養肌不能只靠蛋白質?營養師:增肌補蛋白質,注意熱… (2 個月前)

根據衛福部資料顯示,台灣在2025年步入超高齡社會,然目前國人的不健康餘命高達8年 ,其中,行動能力是預測健康餘命的重要因子。研究發現,男性若在中年時肌肉量較低,心臟病風險相較恐提高81% 。此外, 詳全文

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代謝型肥胖小心心血管疾病、糖尿病併發症!健保補助減重代謝手術,助重拾健康

代謝型肥胖小心心血管疾病、糖尿病併發症!健保補助減重代謝手術,助重拾健… (2 個月前)

「代謝型肥胖」往往與心血管疾病、糖尿病、中風及癌症等慢性疾病風險密切相關。健保補助減重代謝手術,協助患者重拾健康。根據國民健康署慢性病防治組2023年公布的資料,台灣18歲以上民眾中,高血壓的盛行 詳全文

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五大「主動脈剝離」危險因子別輕忽 網籲這族群需當心

五大「主動脈剝離」危險因子別輕忽 網籲這族群需當心 (2 個月前)

《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤一年內「主動脈剝離危險因子」相關話題的網路聲量,帶您了解網友熱議的五大主動脈剝離危險因子。 本文亮點 主動脈剝離約9成為「高血壓」引 詳全文

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「瘦胖子」心血管死亡風險比肥胖者高52% 我是MONW族群嗎?

「瘦胖子」心血管死亡風險比肥胖者高52% 我是MONW族群嗎? (2 個月前)

4/7是世界健康日,許多人知道肥胖與慢性病的關聯,但你以為體重正常就代表健康嗎?初日診所內科暨減重專科醫師陳威龍指出,全球約有45%的人屬於所謂的「瘦胖子」(MONW,Metabolically Obese Normal Weig 詳全文

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免疫力下降不是老年人專屬 醫揭「3大壞習慣」讓你老更快

免疫力下降不是老年人專屬 醫揭「3大壞習慣」讓你老更快 (2 個月前)

天氣忽冷忽熱,流感疫情仍處於流行期!免疫力低下不僅增加感染流感的風險,還可能引發嚴重併發症。「初日診所」減重專科暨家醫科醫師魏士航提醒,許多人誤以為免疫力衰退發生在50至60歲,但根據歐盟研究指 詳全文

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台南梅嶺賞螢全新主題 逛市集、賞螢、美人湯一次享受

台南梅嶺賞螢全新主題 逛市集、賞螢、美人湯一次享受 (2 個月前)

記者莊漢昌/台南報導由臺南市政府觀光旅遊局主辦,今年邁入第20年的梅嶺賞螢,將在3月29日至4月20日帶來全新主題「2025螢光花泉季」,以梅嶺賞螢、龜丹溫泉及花季盛景為三大亮點,結合在地農特產,規劃主 詳全文

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戰勝更年期 美魔女就是妳

戰勝更年期 美魔女就是妳 (2 個月前)

撰文/中國醫藥大學附設醫院 臨床營養科 江宗謙營養師 黃媽媽在健康檢查時,發現骨密度竟從先前的+0.3劇降到-2.1,醫師告知骨質流失嚴重,需到營養門診諮詢。黃媽媽說她半年前進入更年期,有盜汗、熱潮紅等 詳全文

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口服避孕藥~廣大女性的好朋友

口服避孕藥~廣大女性的好朋友 (2 個月前)

撰文/中國醫藥大學附設醫院 藥劑部 江佳璇藥師 A 小姐:「醫師,我的生理期一下子來, 一下子不來,讓我很困惑,應該要怎麼辦呢?」醫師:「那我們可以考慮使用口服避孕藥來治療」。 口服避孕藥於1960年代 詳全文

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有口福才有晚福 中老年人常見的牙齒疾病與保健

有口福才有晚福 中老年人常見的牙齒疾病與保健 (2 個月前)

撰文/中國醫藥大學附設醫院 牙醫部 簡杏宜醫師 70歲的張伯伯,多顆牙齒搖搖欲墜,食物咬不動也嚼不爛,而且牙縫變大,講話會漏風,又因為「爛口角」(口角炎)而不喜微笑。他常常悲哀的想,到了這個年紀, 詳全文

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冷到心痛!心血管疾病的預防保健 醫提醒:溫差變化是發病主因

冷到心痛!心血管疾病的預防保健 醫提醒:溫差變化是發病主因 (2 個月前)

中國醫藥大學附設醫院 心臟血管系 主治醫師 陳科維 從去年末到今年初,一連好幾波的寒流襲擊台灣,造成急性心血管疾病患者大幅增加。 一位原本患有糖尿病的67歲男性,在去年12/28清晨突然感到一陣胸悶不適 詳全文

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留住記憶 豐富你的腦力存摺

留住記憶 豐富你的腦力存摺 (2 個月前)

撰文/中國醫藥大學附設醫院 臨床營養科 江宗謙營養師 在日本奧斯卡最佳影片「明日的記憶」 中,佐伯雅行是知名公司主管,家庭事業兩得意,幸福始終圍繞在他身旁。直到某天,他開始想不起來每天一起工作的 詳全文

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莫名肌肉痠痛、抽筋 小心可能是「陽光維生素缺乏」族群

莫名肌肉痠痛、抽筋 小心可能是「陽光維生素缺乏」族群 (2 個月前)

中國醫藥大學附設醫院 臨床營養科 吳靜茹 營養師 父親節除了送禮、吃大餐之外,別忘了要多關心爸爸的健康,如果爸爸是朝九晚五的上班族,或是每天下班都已經看到高掛天空的月亮,最近突如其來莫名的肌肉痠 詳全文

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腎臟保健大補帖

腎臟保健大補帖 (2 個月前)

撰文/中國醫藥大學附設醫院 臨床營養科 洪瑞君營養師 人有兩個腎臟,位於後腰部脊椎兩側,外形就如蠶豆般,每個腎臟約1個拳頭大。腎臟組織的基本單位是腎元,由腎絲球及腎小管組成,而1個腎臟大約有100萬 詳全文

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控制高血壓 遠離腦中風

控制高血壓 遠離腦中風 (2 個月前)

撰文/中國醫藥大學附設醫院 神經部 黃偉師醫師 高血壓的定義是血壓高於140/90毫米汞柱(mmHg)。臺灣約有430萬人罹患高血壓,但近半數的患者根本不知自己已有高血壓。高血壓是引起腦中風最主要的危險因子 詳全文

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