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[NOWnews今日新聞]啦啦隊女神齊聚！林襄、一粒、Yuri（陳怡叡）、李雅英、趙娟週、安芝儇及南珉貞等人今（13）日出席網路節目《女孩好野》第二季人選發布會，大夥現場開啟直播讓李雅英、趙娟週、安芝... 詳全文

「168斷食法」是近幾年熱門的減肥方法，許多人好奇斷食期間可以喝什麼？世界中醫藥學會聯合會植物精油療法專業委員會副會長、全真中醫診所總院長褚柏菁於《中醫斷食168》一書中，結合中醫觀念和間歇性斷食詳全文

【健康醫療網／編輯部整理】關於每個月的月經週期，首先，你要知道自己的月經週期獨一無二。所有女性都有不同長度的週期，大多數女性的月經週期大約為28 天，有些較短；有些則長達30多天。接著，你要知道詳全文

瘦身藍圖：中醫師的40堂減壓減重課，養成致瘦的子彈習慣，一步步成就美好身心。（附正念減重8週獨家打卡筆記）作者：呂桓毅中醫師出版社：幸福出版日期：2024-06-13 00:00:00 ＜內容簡介＞你知道詳全文

低醣．生酮的終極實踐：找到最適合自己的健康飲食型態作者：陳俊旭出版社：天下生活出版日期：2024-02-17 00:00:00 ＜內容簡介＞生酮飲食好處多多，只是知易行難更重要的是，你做對、吃對了嗎？詳全文

瓦解內臟脂肪！營養科醫師的飽瘦飲食指南；輕斷食╳輕運動，打造自動燃脂體質，遠離三高、脂肪肝、壓力作者：陳偉出版社：高寶出版日期：2024-01-24 00:00:00 ＼你的內臟該減重了！／連續24週登上詳全文

「168 斷食法」是一種流行的飲食策略，每天集中在 8 小時內進食，剩餘的 16 小時則避免攝取任何卡路里。也因為這個方法簡單容易遵循，不少國內外明星因此瘦身成功，更因此吸引眾多民眾追隨。台北市立醫院詳全文

168斷食法是什麼？ 168斷食法的英文名稱是16:8 Intermittent Fasting，也就是將一天的熱量所需集中在8小時攝取完畢，剩下16小時則維持禁食狀態，期間只能喝水、茶或黑咖啡等無熱量飲料，讓身體透過這16 小詳全文

療癒的飲食與斷食：新時代的個人營養學作者：楊定一出版社：天下生活出版日期：2022-05-25 00:00:00 ＜內容簡介＞身心醫學暢銷經典《真原醫》失落的一章、每個人都需要的個人營養學—— 在這充詳全文