最新斷食法推薦新聞－PChome Online新聞

關鍵字：斷食法

看更多新聞關鍵字 >>

近日，德國癌症研究中心研究團隊發表在《細胞代謝》(Cell Metabolism)雜誌上的研究發現，「5：2斷食法」不失為一劑「護肝良藥」，有助改善肝臟健康，包括可預防脂肪肝和肝硬化，並阻止向肝癌發展…。這是詳全文

[NOWnews今日新聞]啦啦隊女神齊聚！林襄、一粒、Yuri（陳怡叡）、李雅英、趙娟週、安芝儇及南珉貞等人今（13）日出席網路節目《女孩好野》第二季人選發布會，大夥現場開啟直播讓李雅英、趙娟週、安芝... 詳全文

「168斷食法」是近幾年熱門的減肥方法，許多人好奇斷食期間可以喝什麼？世界中醫藥學會聯合會植物精油療法專業委員會副會長、全真中醫診所總院長褚柏菁於《中醫斷食168》一書中，結合中醫觀念和間歇性斷食詳全文

【健康醫療網／編輯部整理】關於每個月的月經週期，首先，你要知道自己的月經週期獨一無二。所有女性都有不同長度的週期，大多數女性的月經週期大約為28 天，有些較短；有些則長達30多天。接著，你要知道詳全文

每天1杯咖啡，是許多上班族展開忙碌工作不可或缺的儀式，隨著咖啡不斷推陳出新，各種不同的咖啡產品提供民眾多樣化的選擇，各大便利商店也與時俱進開發各式咖啡類飲品，如近年備受歡迎的植物奶系列等。然詳全文

你嘗試過168斷食嗎？減重方法層出不窮，近來相當火紅的「間歇性斷食」，讓不少人躍躍欲試，許多人好奇真的可以減重嗎？該如何執行呢？有沒有什麼注意事項？讓我們一起來了解間歇性斷食法吧！什麼是間歇性詳全文

【早安健康編輯部】夏天一到，診間的病人常因為各種症狀來求診，褚柏菁醫師得到的答案都很類似，他們的飲食習慣一定都有冰品、甜食跟手搖飲。她會開玩笑的說：「哇這些東西好營養，除了滋養出濕性體質，還詳全文

【早安健康／藍若水報導】斷食瘦身法近年來掀起熱潮，其中以168斷食法最為人所知，但也仍有不少民眾認為空腹16小時的挑戰太難而卻步。對此營養師建議，想嘗試斷食減肥又怕挨餓的人，不妨以三個階段循序漸詳全文

【早安健康／褚柏菁（全真中醫診所總院長）】脂肪剋星—升糖素（Glucagon）升糖素（Glucagon）由胰臟的α細胞分泌，跟胰島素是互相拮抗、相互平衡去維持血糖的恆定性。升糖素是在血糖下降、胰島素降低時詳全文

【早安健康／余宗翰報導】有時候減肥會失敗不是因為沒有決心，而是令人萬分沮喪的減肥停滯期把毅力磨光，因而半途放棄，其實只要用對方法，比如「適時放縱大吃」就可有效克服撞牆期，穩定減肥。在新竹縣詳全文

【早安健康／倪曼婷營養師】那些年的減肥迷思－168斷食法就可以隨心所欲吃？ 168斷食法簡單來說，是將攝取食物的時間濃縮在一天8個小時之中，其他的16個小時都不吃東西（可喝水），這樣加起來恰好就是一天詳全文

【早安健康／林昕潔整理報導】168斷食流行已久，是許多民眾想要瘦身減肥的時候都會選擇的飲食方法之一，而知名YouTuber「老高與小茉」也在11月時分享了影片「16個小時不吃東西會怎樣」，讓168斷食的方法與詳全文