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加賀美智久在百貨公司被粉絲認出，並親切與對方自拍。（圖／讀者提供）[周刊王CTWANT] 53歲的日本男星加賀美智久來台發展20多年，曾演出《東方茱麗葉》、《紫色大稻埕》等劇、2020年時取得在台永久居留權詳全文

一些人認為「少餐多量」能減少胰島素分泌，對糖尿病有益，是真的嗎？林口長庚醫院新陳代謝暨內分泌科醫師許哲綸表示，其實「少餐」加上「多量」，可能會使血糖震盪增加，但若是執行168斷食減肥法，因為一詳全文

（記者林曼／綜合報導）你也是經常面對體重計上的數字而發愁嗎？因著生活型態演變，又加上長時間久坐，現代人往往有著吃太多、動太少的問題；想要擁有曼妙結實的身材，透過飲食控制達到減肥目的是常見的方詳全文

月經來可以斷食嗎？一般來說，女性應採取較溫和的斷食方法，並要搭配月經週期做調整。營養功能的健康專家敏迪．佩爾茲於《月經週期斷食療法》一書中，提出以月經週期為準的「30天斷食重置方案」，幫助女性詳全文

不少民眾趁週末提前慶中秋，街上飄逸烤肉香卻藏著熱量陷阱，貪嘴多吃當心變得比中秋月亮還圓，營養師提醒牛五花肉、豬五花肉和培根是3大熱量魔王，可隔天採輕食調整減負擔。營養師張宜婷近日透過新聞稿傳詳全文

[NOWnews今日新聞]中秋佳節，烤肉聚餐早已成為大家的共同記憶，然而在歡樂氣氛的背後，卻隱藏著不少「熱量炸彈」，特別是油香四溢的五花肉和琳瑯滿目的各式月餅，多吃幾口可能就超過一天的熱量需求。營養詳全文

生活中心/綜合報導 2024戒菸就贏比賽首獎得主、戒菸楷模陳晉志：28歲/菸齡10年/戒菸4個月今年28歲的戒菸者陳晉志，大學讀的是觀光系，很多同學們都抽菸，所以他在18歲時就開始有了抽菸習慣，最高菸量抽詳全文

近期國外最新研究發現，若在斷食後重新進食期間一旦不當攝取食物，這種做法將可能會增加罹患癌症風險。記者／劉閔相信有不少人為了成功減重而嘗試進行「間歇性斷食」（Intermittent fasting，IF），包括詳全文

有女子嘗試「168斷食」，瘦了幾公斤以為很有用，但最後發現是因為罹患胰臟癌，治療7個月仍不幸離世。（示意圖非當事人／Pixabay[周刊王CTWANT] 近年來流行起「168間歇性斷食法」，有許多民眾為了身體健康詳全文

【健康醫療網／編輯部整理】人類的壽命長短和是否生病，很大程度上取決於體內酵素的多寡；酵素被稱為第九大營養素，是繼蛋白質、醣類、脂肪、維生素及礦物質之外，人體不可或缺的靈魂要素。酵素的基礎知詳全文

肌少症通常伴隨著老化所引起，但近來已有年輕化的趨勢。肌少症是肌肉的量與質減少的現象，包括：肌肉量低、肌肉功能低、體能表現低等三低情況，年輕化發生的原因，通常是因為日常飲食不均衡，導致優質蛋詳全文

肌少症通常伴隨著老化所引起，但近來已有年輕化的趨勢，肌少症是肌肉的量與質減少的現象，包括：肌肉量低、肌肉功能低、體能表現低的三低情況，年輕化通常發生的原因就是因為日常飲食沒有均衡，導致優質詳全文