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不少民眾趁週末提前慶中秋，街上飄逸烤肉香卻藏著熱量陷阱，貪嘴多吃當心變得比中秋月亮還圓，營養師提醒牛五花肉、豬五花肉和培根是3大熱量魔王，可隔天採輕食調整減負擔。營養師張宜婷近日透過新聞稿傳詳全文

[NOWnews今日新聞]中秋佳節，烤肉聚餐早已成為大家的共同記憶，然而在歡樂氣氛的背後，卻隱藏著不少「熱量炸彈」，特別是油香四溢的五花肉和琳瑯滿目的各式月餅，多吃幾口可能就超過一天的熱量需求。營養詳全文

生活中心/綜合報導 2024戒菸就贏比賽首獎得主、戒菸楷模陳晉志：28歲/菸齡10年/戒菸4個月今年28歲的戒菸者陳晉志，大學讀的是觀光系，很多同學們都抽菸，所以他在18歲時就開始有了抽菸習慣，最高菸量抽詳全文

近期國外最新研究發現，若在斷食後重新進食期間一旦不當攝取食物，這種做法將可能會增加罹患癌症風險。記者／劉閔相信有不少人為了成功減重而嘗試進行「間歇性斷食」（Intermittent fasting，IF），包括詳全文

有女子嘗試「168斷食」，瘦了幾公斤以為很有用，但最後發現是因為罹患胰臟癌，治療7個月仍不幸離世。（示意圖非當事人／Pixabay[周刊王CTWANT] 近年來流行起「168間歇性斷食法」，有許多民眾為了身體健康詳全文

【健康醫療網／編輯部整理】人類的壽命長短和是否生病，很大程度上取決於體內酵素的多寡；酵素被稱為第九大營養素，是繼蛋白質、醣類、脂肪、維生素及礦物質之外，人體不可或缺的靈魂要素。酵素的基礎知詳全文

肌少症通常伴隨著老化所引起，但近來已有年輕化的趨勢。肌少症是肌肉的量與質減少的現象，包括：肌肉量低、肌肉功能低、體能表現低等三低情況，年輕化發生的原因，通常是因為日常飲食不均衡，導致優質蛋詳全文

肌少症通常伴隨著老化所引起，但近來已有年輕化的趨勢，肌少症是肌肉的量與質減少的現象，包括：肌肉量低、肌肉功能低、體能表現低的三低情況，年輕化通常發生的原因就是因為日常飲食沒有均衡，導致優質詳全文

「中醫斷食168」結合12經絡養生法及168時間管理，開食的8小時一定要吃對食物，喝對茶飲，攝取身體所需的各種營養素。幫助全真中醫診所總院長褚柏菁於《中醫斷食168》一書中，結合中醫觀念和間歇性斷食法，詳全文

【健康醫療網／記者王冠廷報導】肌少症通常伴隨著老化所引起，但近來已有年輕化的趨勢。肌少症是肌肉的量與質減少的現象，包括：肌肉量低、肌肉功能低、體能表現低等三低情況，年輕化發生的原因，通常是詳全文

很多人拿出夏天的衣服才發現，褲子穿不上、皮帶得往後移動一格，明明吃的都跟以前都一樣，褲子怎麼越來越緊，體重計數字只升不降？營養師程涵宇表示，研究發現，接近中年，一般成人大概每年會增加個0.5~1 詳全文

[NOWnews今日新聞]知名YoutuberJoeman在去年11月爆出呼麻事件，良好的形象受到不少影響，最後被判緩起訴1年確定，他必須接受檢方的安排，到公益機構提供100小時的義務勞務。Joema... 詳全文