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吃飽才有力氣瘦！211彩虹瘦身餐盤：不用計算熱量醣量，掌握原型食物比例，118道無痛瘦身料理攻略作者：王麗蓉出版社：采實文化出版日期：2024-04-30 00:00:00 ＜內容簡介＞──眾多醫生、營養師＆詳全文

腸胃營養學全書融合實證臨床與研究改善腸道機能降低疾病風險最重要的保健指南作者：王姿允出版社：商周出版出版日期：2024-04-18 00:00:00 ＜內容簡介＞腸胃好不好決定一生健康！從腸胃出發，最完詳全文

糖尿病是複雜的慢性疾病，根據國健署統計，台灣近7成的糖尿病患者同時有體重過重及肥胖問題1，也稱為糖胖症；不僅血糖更難控制，產生併發症、死亡風險都會提高2.3！過往治療僅注重血糖控管，但已有研究顯詳全文

別減肥了，你需要的是復瘦：內分泌科醫師用逆思考帶你重回原廠設定作者：馬文雅出版社：天下生活出版日期：2023-12-27 00:00:00 瘦下來的關鍵不是少吃多動，而是揭開我們最不願承認的事實，看見埋詳全文

別減肥了，你需要的是「復瘦」：內分泌科醫師用逆思考帶你重回原廠設定作者：馬文雅出版社：天下生活出版日期：2023-12-27 00:00:00 ＜內容簡介＞瘦下來的關鍵不是少吃多動，而是揭開我們最不願詳全文

211餐盤是什麼？「 211餐盤」是將每餐的餐盤分成4等分，以蔬菜、全穀類、蛋白質的比例2:1:1設計，也就是蔬菜類佔1/2 、全穀類1/4以及蛋白質1/4來選擇適合的三餐。關鍵是只要抓對比例，不需特別計算熱量，詳全文

慢老2.0：不是活得更老，而是延長健康中年！全面升級健腦、強肌、抗衰的日常習慣作者：黃惠如出版社：天下雜誌出版日期：2024-02-29 00:00:00 覺得自己還年輕，但身體卻老了？打造可以長久使用的身詳全文

醫療靈媒的在地療癒生活指南：朵媽朵爸不藏私全攻略作者：徐意晴（朵媽）、徐向立（朵爸）出版社：方智出版日期：2024-03-01 00:00:00 ★ 風靡全球的醫療靈媒飲食法，在地實踐版！ ★ 建立正確心詳全文

4＋2R腸道健康食譜：第一次養好菌就上手。改善腸道菌相，吃出人人稱羨的易瘦體質作者：王姿允出版社：晨星出版日期：2024-01-12 00:00:00 ★上萬名學員．百位女醫．各界名人權威實證認可的健康飲食… 詳全文

12週做完一年工作：縮短工時x成果翻倍的高效成功法作者：布萊恩‧莫蘭（brian p. moran）、麥可‧列寧頓（michael lennington）出版社：采實文化出版日期：2023-12-07 00:00:00 ＜內容簡介＞ ── 詳全文

食療聖經：「最新科學實證」用全食物蔬食逆轉15大致死疾病（二版）作者：麥克‧葛雷格醫師（michael greger md）、金‧史東（gene stone）合著出版社：漫遊者文化出版日期：2023-06-14 00:00:00 ＜… 詳全文