身體警訊－身體警訊一次看- PChome Online新聞

天冷別吃太多！麻油雞、薑母鴨「6種人不適合」3 個月前

冬季寒冷，民眾紛紛開始冬令進補，羊肉爐、薑母鴨、麻油雞、燒酒雞等溫補藥膳大受歡迎。但奇美醫院中醫部主治醫師莊照宇提醒，進補必須配合個人體質和身體狀況，有些人群不適合過量溫補，否則反而有健康風詳全文

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阻斷後鼻神經縮減下鼻甲打鼾女戰勝鼻過敏3 個月前

廖小姐從小鼻過敏，且隨著年齡漸長，打噴嚏、流鼻水、鼻塞、鼻水倒流，日益嚴重。晚上睡覺還嚴重打呼，白天起床後口乾舌燥，已嚴重困擾生活。台中慈濟醫院耳鼻喉部醫師許原禎檢查發現，長期鼻過敏已造詳全文

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你有照顧好自己嗎？心理師列7招心靈照顧法：用「小帳」抒發也行3 個月前

現代人生活忙碌，每天都要接收許多資訊，偶爾會忘記該怎麼放鬆。日本心理諮商師根本裕幸於《好好放鬆》一書中，分享實用的「身心放鬆法」，只要提高自我肯定感，以自己為主體利用時間，就能創造心靈充實的詳全文

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肝臟喝出問題才戒酒？小S無奈曝身體現況3 個月前

[NOWnews今日新聞]女星小S（徐熙娣）過去無酒不歡的形象讓人印象深刻，但近日她卻經常高調喊戒酒，一反常態疑有隱情，更因此被週刊爆料她是因為喝酒喝到肝臟出問題才要戒酒。對此，小S透過經紀人回應自己詳全文

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忍不住對孩子發脾氣？心理師教「3招」不動怒教養：利用錄音來發洩3 個月前

父母教育小孩時不免會動氣，但真的都是孩子的問題嗎？捷思身心醫學診所諮商心理師陳雪如於《隱性孤單》一書中，整理常見的教養溝通困惑，包括孩子常出錯、沒大沒小、愛罵髒話⋯等，期望幫助每個父母建立信詳全文

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腰痠背痛睡不好？網激推「好眠法寶」掀熱議過來人讚：全家都用它3 個月前

商傳媒｜記者張瑞珊／綜合報導現代人除了靠食補、運動維持活力外，睡個好覺養精蓄銳同樣重要，不過並非睡得多就好，若睡眠品質糟糕還可能讓身體痠痛難耐。近期臉書社團出現一則文章掀起熱烈討論，一位網友詳全文

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雙魚接受興奮新方案射手追究真相帶來轉折3 個月前

[NOWnews今日新聞]【唐綺陽星座運勢週報1/6-1/12】本週金星進雙魚，帶來愉快舒適氛圍，雙魚座優點被看見受到稱讚，眾人行善或接近藝術而心滿意足。火星逆回巨蟹，回溯去年九至十月，因內在安全感情... 詳全文

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4成台灣人睡不好…1年吃4億顆安眠藥「疊1879座101」醫示警恐怖後果3 個月前

台灣人1年可以吃高達4億顆安眠藥。（示意圖／翻攝自pixabay）[周刊王CTWANT] 許多人有睡眠障礙，近5年的安眠藥和抗焦慮劑的用量持續增加，2023年全台共開立11億6725萬顆，安眠藥部分竟高達4億多顆，疊起來詳全文

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導致過勞肥3原因，尤其每天工作超過??小時的人要特別注意!!3 個月前

中華民國肥胖研究學會曾調查統計，台灣50%每天工作超過12時的上班族有「過勞肥」現象，每天工作超過8～12小時的人也有40%是過勞肥，厚厚的內臟脂肪造成許多大腰圍的「大腹翁」或「小腹婆」，穿衣服可能勉詳全文

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想要一夜好眠，6種食物任你選，賣不到或太貴的話，香蕉也可以3 個月前

想要睡得好，就要挑選富含色胺酸、血清素，或幫助退黑激素生成的助眠營養素，比如：豆類、芥蘭、奇異果、香蕉等都是很好的食材。◆豆類及豆製品豆類因富含色胺酸，常被稱之為「天然安眠藥」，是大腦製造血詳全文

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壓力大老是暴飲暴食？正視不良情緒造成的不良肥胖3 個月前

永遠達不到的新年to do list！年底暴飲暴食讓人超難「瘦」年關將近是許多行業最忙碌的時候，盤點庫存、帳務整理、年度計畫等，每樣幾乎都是整年度的大工程，大量且重要的工作意味著龐大的工作壓力，加上詳全文

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失眠睡不好，假日補眠就能消除疲勞？醫揭3大迷思：平常睡午覺更好3 個月前

小米是一位30歲的工程師，因繁重的工作壓力導致長期熬夜，白天提不起精神，每天睡不飽，讓她更緊張自己的身體狀況。她試圖靠週末多睡幾個小時來補回平時的睡眠，但效果不佳，反而讓週日晚上更難入睡，她試詳全文

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痛痛不見了花蓮慈院中西醫妙招「遠離下背痛」3 個月前

歲末年終，家家戶戶不免俗開始進行大掃除，但也要注意下背痛找上門！為了幫助民眾更深入了解下背痛的原因與治療方式，花蓮慈濟醫院在12月28日下午舉辦「慈醫365．健康又幸福」系列講座，由疼痛科主任詳全文

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「紅岩之息-多功能紅光療癒機」療癒產品新選擇3 個月前

【互傳媒／記者陳家珍／台北報導】壓力大、睡不好，已成為台灣的新國病！根據最新的研究調查，台灣約40.9%的成年人（約654萬人）面臨睡眠品質問題，超過 8 成民眾不滿意睡眠品質，台灣安眠藥用量更以一詳全文

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願者不上鉤啊！3 個月前

https://grinews.com/news/wp-content/uploads/2024/12/願者不上鉤啊.wav 草根影響力新視野吳娟瑜陳媽媽最近心情低盪，兩個兒子誤以為媽媽動過手術，身體不適，以致茶飯不思；不料阿姨來探望媽媽，竟然詳全文

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研究：生活習慣影響中風、失智、憂鬱罹患風險！3方式建立健康生活型態4 個月前

2024年即將結束，回顧這一年你有維持規律的運動、充足的睡眠，以及均衡的飲食嗎？擁有健康的生活習慣，有助降低罹患中風、失智和憂鬱症的風險，新的一年不妨為自己的健康規劃新生活。根據2024年10月刊登於詳全文

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打噴嚏、流鼻水…季節性過敏性鼻炎大發作！中醫師揭：「2大元凶」夾擊惹的…4 個月前

近來，醫院門診發現，季節性過敏性鼻炎患者有增多趨勢！42歲的張小姐近期早上起床頻頻打噴嚏、流鼻水止不住，常要用掉大半包衛生紙，鼻子紅得像「小丑」，她感嘆年復一年，秋冬大發作。衛福部彰化醫院中醫詳全文

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高燒頭痛別輕忽！了解各種「登革熱症狀」保護你我8 個月前

《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近一年內「登革熱症狀」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的登革熱症狀聲量排行。本文亮點「突發性「高燒」必須小心謹慎登革熱部分詳全文

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理想工作前哨站！屬於地雷的八大「面試NG行為」你必須知道8 個月前

《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月內「面試NG行為」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的面試NG行為聲量排行。本文亮點「不自信舉動」讓印象分數暴跌履歷查核詳全文

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2024年8款充氣床墊｜舒適露營必備！歡樂時光、露米、迪卡儂評價10 個月前

平時喜歡趴趴走的你，不管露營睡在帳篷或是在廂型車上過夜，總是睡不好嗎？這時如果擁有一款方便攜帶又能保障睡眠品質的充氣床墊，就能讓你一覺好眠！本文將介紹 4 大選購要點，並推薦逗點、露米和迪卡儂詳全文

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澎湖【浪漫一夏民宿】加大床鋪超舒適市區鬧中取靜包棟首選3 年前

澎湖的海鮮魅力無論四季總吸引許多遊客來到澎湖遊玩，若想找間離市區近、晚上又能睡得安穩的民宿，可別錯過【浪漫一夏民宿】！無論是澎湖的海鮮、夏季花火節的盛典都讓人超嚮往，而澎湖的海上行程更是不能詳全文

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總是睡不好、不好入睡？來一探【最高睡眠法】的秘密要訣3 年前

有時候為了工作熬夜，而導致早上睡起來時，總有睡不夠的感覺，但感覺又不是什麼大問題；然而當一個人有睡眠的問題時，可能比酒駕還要危險，看完本篇的你可以一改對於睡眠的基礎認知，也能把握「一開始的9 詳全文

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享受運動是每一位孕婦的權利4 年前

以往認為孕婦要多臥床休息，其實享受運動也是每一位孕婦該有的權利。烏烏醫師身為一個熱愛運動的婦產科醫師，除了是馬拉松比賽的常客，也參加過健力比賽，她不僅顛覆你對婦產科醫師的想像，更致力於顛覆一詳全文

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