把握黃金期 年後減肥超簡單

專題把握黃金期 年後減肥超簡單

如果不能持之以恆,也要用對方法

「瘦腰帶可瘦身」是騙局 電商遭公平會開罰

「瘦腰帶可瘦身」是騙局 電商遭公平會開罰(2 個月前)

[NOWnews今日新聞]公平交易委員會今(20)日表示,網路家庭公司及輝鴻貿易公司於PChome24h購物網站銷售「懶人電動智能燃脂瘦腰帶」,廣告宣稱「燃脂瘦」、「手臂按摩告別掰掰肉」、「束腰按摩甩... 詳全文

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基礎代謝率越高越好嗎?一次看懂基礎代謝率標準表&公式怎麼計算,提高基礎代謝率方法想減肥燃脂必看!

基礎代謝率越高越好嗎?一次看懂基礎代謝率標準表&公式怎麼計算,提高基礎…(2 個月前)

基礎代謝率是許多減肥民眾,健身、運動愛好者常關注的焦點。每天的總消耗熱量中,基礎代謝率就占了70%,當基礎代謝率越高,消耗熱量也越多,便越容易減重。不過基礎代謝率越高越好嗎?一般人又該如何計算 詳全文

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穿瘦腰帶就可瘦身,瘦的是荷包不是你!(2 個月前)

公平會在113年3月20日第1692次委員會議通過,網路家庭國際資訊股份有限公司及輝鴻貿易有限公司於PChome24h購物網站銷售「懶人電動智能燃脂瘦腰帶」,廣告宣稱「燃脂瘦」、「手臂按摩 告別掰掰肉」 詳全文

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飛輪燃脂瘦 健康攏低嘉 嘉藥舉辦黃金休閒單車騎

飛輪燃脂瘦 健康攏低嘉 嘉藥舉辦黃金休閒單車騎(2 個月前)

即將邁入一甲子的嘉南藥理大學,選在3月12日下午舉辦「飛輪燃脂瘦健康攏低嘉」單車行活動,為58週年校慶活動畫下完美句點。近百位教職員生在校長錢紀銘帶領下,從校門口出發經二仁溪橋自行車道來到黃金海 詳全文

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嘉藥黃金休閒單車騎 減碳愛地球 健康攏低嘉

嘉藥黃金休閒單車騎 減碳愛地球 健康攏低嘉(2 個月前)

【勁報記者于郁金/臺南報導】即將邁入一甲子嘉南藥理大學,選在3月12日下午舉辦「飛輪燃脂瘦 健康攏低嘉」單車行活動,為58週年校慶活動畫下完美句點;近百位教職員生在校長錢紀銘帶領下,從校門口出發經 詳全文

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穿壓力褲有助消脂瘦身,真的嗎?(2 個月前)

公平會在113年3月13日第1691次委員會議通過,網路家庭公司、南紡公司及新創壹公司於PChome 24h購物網銷售「【NoNiCa諾妮卡】唐辛子燃脂壓力褲」宣稱「唐辛子發熱滲透(燃脂)」、「添加唐辛子因子, 詳全文

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醫學博士眼中燃脂第一!金針菇高纖低卡、預防糖尿病

醫學博士眼中燃脂第一!金針菇高纖低卡、預防糖尿病(2 個月前)

【早安健康/張承宇報導】金針菇吃起來清爽又鮮甜,是火鍋不可或缺的最佳鍋物,而且味美價廉,更是對健康有多種好處。日本醫學博士強力推薦,吃金針菇不但能預防心腦血管疾病、糖尿病,竟然還能幫助燃脂、 詳全文

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百萬網紅半年甩31kg、穿襪子不再喘!減脂不掉肌4招方程式公開

百萬網紅半年甩31kg、穿襪子不再喘!減脂不掉肌4招方程式公開(2 個月前)

百萬YouTuber大蛇丸過去因「狠愛演」走紅,而總愛大啖美食的豪爽性格也受不少觀眾喜愛。但原本外型圓潤的他,最近公開了自己的減肥歷程紀錄影片,不但在半年內成功瘦身31.2kg,肌肉比例還幾乎沒減少!他也 詳全文

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富邦、利安雕塑褲廣告不實挨公平會各罰5萬

富邦、利安雕塑褲廣告不實挨公平會各罰5萬(2 個月前)

[NOWnews今日新聞]有不少女性想要追求又瘦又美,會穿上雕塑褲來雕塑身形,近來更流行一種號稱有火山能量石的雕塑褲,可促進燃脂擺脫肥胖。不過,該類產品有廣告不實嫌疑,今(2024)1月底公平會就已針... 詳全文

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休息時也能持續燃脂,怎麼做到的?教你做「3招有氧運動」效果加倍

休息時也能持續燃脂,怎麼做到的?教你做「3招有氧運動」效果加倍(2 個月前)

想透過運動讓燃脂效率更加提升的你,是否都有聽過「後燃效應」?這在科學上稱為「運動後過量耗氧量」,簡單來說就是指身體在訓練的過程中,會透過氧氣來產生出運動所需的能量;然而,氧氣是身體燃燒熱量時 詳全文

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這時間168斷食最燃脂!瘦12kg中醫揭6種體質特徵:最佳時辰這樣選

這時間168斷食最燃脂!瘦12kg中醫揭6種體質特徵:最佳時辰這樣選(2 個月前)

間歇性斷食是近幾年來相當熱門的減重法,它一方面透過減少進食一餐的方式降低熱量攝取,更重要的是透過每天足夠長的不進食時間,讓身體啟動燃燒脂肪,且能燃燒到看得到成效的時間長度,來達到瘦身的效果。 詳全文

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雕塑褲有火山能量石可以促進燃脂擺脫肥胖,廣告不實遭罰!(2 個月前)

公平會在113年3月6日第1690次委員會議決議,富邦媒體科技股份有限公司及利安國際企業有限公司於momo購物網站銷售雕塑褲商品,廣告宣稱「能量石燃脂」、「火山能量石……解鎖脂肪、打散脂肪塊,讓您 詳全文

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龍年瘦掉潮1/狂瘦50公斤!2億人搶看「賈玲減肥餐」 專家:2類人不適合

龍年瘦掉潮1/狂瘦50公斤!2億人搶看「賈玲減肥餐」 專家:2類人不適合(3 個月前)

賈玲為戲先增重20公斤,再靠運動、飲食瘦下50公斤,成功引起話題,也讓電影《熱辣滾燙》創下27.2億人民幣的票房。(圖/翻攝自小紅書)[周刊王CTWANT] 電影《熱辣滾燙》導演兼女主角賈玲8個月狂瘦50公斤, 詳全文

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年後瘦回來!日專家:飯前喝這飲品,七大原則養成易瘦體質

年後瘦回來!日專家:飯前喝這飲品,七大原則養成易瘦體質(3 個月前)

【早安健康/蔡經謙報導】元宵節過後,年節告一個段落,但是您的體重是否「回不去」了?在日本,一位曾幫助1500人成功瘦身的保健、瘦身講師松田理惠(暫譯)提供了7個飲食原則,讓民眾加速養成「易瘦體質 詳全文

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賈玲8個月瘦50kg減掉半個自己!14天減肥餐菜單曝,喝咖啡1招加速燃脂

賈玲8個月瘦50kg減掉半個自己!14天減肥餐菜單曝,喝咖啡1招加速燃脂(3 個月前)

41歲中國女星賈玲跨足相聲、喜劇、主持、編劇、導演,成為名副其實的全方位藝人。她出演的賀歲電影《熱辣滾燙》拿下27.7億人民幣(約120億台幣)票房佳績,打破影史春節票房紀錄,更為電影在8個月內狂減5 詳全文

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堅持1天1萬步?多吃魚不吃肉?日醫揭60歲後「4個長壽習慣」越做越傷身

堅持1天1萬步?多吃魚不吃肉?日醫揭60歲後「4個長壽習慣」越做越傷身(3 個月前)

隨年齡漸長,漸漸也覺得身體狀況大不如前?日本東京都健康長壽醫療中心副所長藤原佳典提醒,中年、高齡者打造健康的方式截然不同,到了60歲,重新檢視生活習慣非常重要,許多往年習以為常的健康習慣,未必 詳全文

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「冬天減肥」效果比夏天好?教你12招高效燃脂:吃鍋前先做這動作

「冬天減肥」效果比夏天好?教你12招高效燃脂:吃鍋前先做這動作(3 個月前)

冬天為什麼特別容易肚子餓?現代人常久坐少運動,天氣一冷想補充熱量,火鍋、甜點就通通下肚,不僅造成身材越吃越胖,更反而錯過減肥的大好時機!《優活健康網》特摘此篇營養師提醒,其實冬天減肥比夏天更 詳全文

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救國團忠義中心【有氧舞蹈系列】維持健康好身材(3 個月前)

救國團忠義中心【有氧舞蹈系列】維持健康好身材(中央社訊息服務20240222 15:55:29)Zumba打破了基礎健身的局限性,大膽從音樂風格下手,吸取了健身操和拉丁舞蹈的精華元素,健身者容易盡情投入而不覺得疲倦 詳全文

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救國團瑞隆分班「新班優惠專區」等您來嘗鮮(3 個月前)

救國團瑞隆分班「新班優惠專區」等您來嘗鮮(中央社訊息服務20240222 15:50:56)想嘗試新課程,就趁新班優惠期間報名上課吧!無論是運動、語文還是文創類課程,除了不折扣班,都可享8折優惠~過年吃多了大魚 詳全文

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洋蔥燃脂、降血壓血糖「10好處」曝!營養師激推 下鍋前多1動作營養加倍

洋蔥燃脂、降血壓血糖「10好處」曝!營養師激推 下鍋前多1動作營養加倍(3 個月前)

洋蔥是我們很常吃到的食材,炒個肉炒個蛋就能提升料理的滋味~而它的營養價值帶給身體健康的好處也是非常不可或缺的!洋蔥刺鼻與辛辣 多因硫化丙烯所致營養師李婉萍出,洋蔥刺鼻的氣味與辛辣的成分,源自 詳全文

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空腹運動助燃脂?運動要汗流浹背才有效果?4大運動迷思別做錯

空腹運動助燃脂?運動要汗流浹背才有效果?4大運動迷思別做錯(3 個月前)

好不容易開始運動了,卻因為許多謬誤的觀念綁手綁腳?像是「空腹運動有助燃燒脂肪,增加減肥效果」、「做運動時要多流汗才有效果」等常見迷思。我們特地列出幾個一般人常遇到的疑問,為大家解構多個運動常 詳全文

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過年別胖超過2公斤「3天就能瘦回來」!醫分享「碳水循環飲食」減重妙招

過年別胖超過2公斤「3天就能瘦回來」!醫分享「碳水循環飲食」減重妙招(3 個月前)

迎來 7 天年假,若天天跟朋友聚餐喝酒,體重恐直線飆升,但若只吃健康餐盒配蔬果,又難如登天該怎麼辦?減重醫師分享,只要過年期間只要體重變化控制 2 公斤以內,並遵守「碳循環飲食」,年後就可以恢復原 詳全文

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體重破表!3款簡單動作 10分鐘燃脂(3 個月前)

過年期間肥肉一圈!健身達人推薦10分鐘徒手燃燒脂肪,隨時隨地可在家輕鬆做。 扶椅子抬腿:瘦大腿及腰。左右邊個抬腿15下、共3組,感覺大腿內側肌肉酸感、具燃脂效果。 床上雙腿曲膝:將雙手手臂支撐身體 詳全文

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張哲瀚推新輯《曼陀羅》 最新主打〈頭號玩家〉打造虛擬現實交匯的樂園

張哲瀚推新輯《曼陀羅》 最新主打〈頭號玩家〉打造虛擬現實交匯的樂園(3 個月前)

2023年可說是張哲瀚在音樂上豐收的一年,在農曆年前夕,他推出了《曼陀羅》,將2023年推出的單曲集結為專輯上架,最新主打〈頭號玩家〉也在日前上線,這首歌曲旋律輕快,十分擅長抒情歌的張哲瀚在這張專輯 詳全文

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春季旅遊,歡迎國際遊客體驗礁溪美人湯入住山形閣,渡假旅遊就該如此悠閒!

春季旅遊,歡迎國際遊客體驗礁溪美人湯入住山形閣,渡假旅遊就該如此悠閒!(3 個月前)

生活中心 / 宜蘭報導 隨著越來越多、各國知名的Youtuber及部落客推薦台灣旅遊,宜蘭及礁溪的風景與美食也吸引更多的東南亞及日韓旅客來訪。看到這些外國網紅們驚呼太平山的翠峰湖美景、體驗新奇的蹦蹦車, 詳全文

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